产前准备圈 

    我国每年约有3千万孕妇因饮食不合理而造成妊娠期营养缺乏。胎儿的健康完全依赖于母体，母体健康可大大降低胎儿的患病率。据调查，我国孕妇早、中、晚三期分别有57%、63%、100%的人缺钙，平均钙摄人量仅能达到供给量标准的44%左右。妊娠期要有大量钙在母体内储备，以供胎儿骨骼和牙齿生长发育之用。此种储备过程在胚胎骨骼钙化之前已经开始进行。妊娠8个月后，胎儿的骨骼、牙齿钙化骤然加速，20颗乳齿及第一对恒齿到出生时都已钙化完毕。此期胎儿需要大量的钙，均来自母亲。此时，若母亲体内自身的钙量不足，就会使胎儿处于钙不足的环境中．影响胎儿生长发育．出生后可出现明显的先天性缺钙症状，到了婴儿出现缺钙体征时，也就到了佝偻病的极限期了。实验测得，佝偻病患儿年龄越小，其免疫系统成熟程度较正常婴幼儿差距越大．这将影响?个人的一生。难怪儿童营养学家蒋月英教授在谈到我国的足球不能走向世界时说：“我们运动员的身体素质．在未出生之前就落在人家后面了。”中国预防医学科学院、解放军总医院、协和医院等营养专家在科学补钙高层研讨会上建议，补钙从小抓起，使成年期峰值骨量达到最高水平，减少老年期骨量丢失的速度。孕妇需要增加营养是人所共知的．但补的营养多是富含蛋白质、脂肪、糖类等的食物。而钙及其他无机盐往往不被重视。因此，望子成龙的妈妈们一定要注意在准备要宝宝前就将钙补足，这对母亲、孩子都是“一本万利”的大事。