我爱中医 

    性生理学认为，性欲和生殖繁衍后代的能力，是每个成年人都应具有的生理功能之一。男性有睾丸，前列腺，阴囊等。女性有卵巢，子宫，阴道，外阴等性器官，统属生殖系统。它既是一个独立的功能结构系统，有其生长、旺盛和衰退的过程，又和全身的状况密切相关。《素问·上古天真论》有：“其年已老而有子者何也？此其天寿过度，气脉常通，而肾气有余也。”即是说，通过养生而保持精力旺盛的人，虽然超过了正常的生育年龄，因其经气、血脉流畅，内脏功能正常，尤其是肾气旺盛，精足神全，所以性功能正常，仍具有生殖能力。据70年代一篇报道，山西一吴姓老人，年已138岁，摄取其精液检验，仍有活力很强的精子。所以一个人是否具有正常性功能和生殖能力，不仅反映本系统的功能正常，而且也需全身功能的强盛、内脏功能的健全。为此，保持和增进性功能已成为养生的内容之一。现介绍其针灸养生方穴。

     1．润宗筋、温下元方穴

     选穴配方：急脉、关元

     操作方法：先指针双侧急脉5分钟左右，然后灸关元。麦粒大艾柱20～50壮，若半枣核大艾柱5～7壮。或以艾条悬灸30～50分钟。每周2～3次，持续1月，以秋冬为宜。若以激光、贴穴等法亦可。

     养生作用：急脉，紧邻外阴之旁。外阴为宗筋之聚，指针急脉合艾灸关元，共奏温暖下元，壮阳起痿的作用。适用于性功能低下，阳痿，早泄，及不育不孕证等。对隐睾、小睾及缩睾等亦有良好效果。

     2．壮真阳调冲任方穴

     选穴配方：肾俞、命门、太溪、会阴

     操作方法：肾俞、命门、太溪三穴，各以30号1.5寸毫针直刺1寸左右，肾俞、命门并温针灸3壮。太溪在行针得气感应上守气，同时指针会阴，拇指扪法，中、重度，约3～5分钟。若不用刺法，可予肾俞、命门隔姜片灸，半枣核大艾柱5～7壮。太溪指针，捏法，有酸胀感为宜，男左女右，约3～5分钟，并同时指针会阴，或扪法，指力中、重度。

     养生作用：上四穴共为一方，益肾气，壮督阳，强腰除酸。指针会阴，配行太溪，长于调冲任，通督脉，壮阳起萎。常用于阳萎不育，不孕，精神疲软，腰脊虚坠，不耐劳累，早衰等。