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楼主昊萱 2011-12-27 21:37:22 引用
上班一族，有多少人是准时能吃饭的？有多少人胃是健康的，相信举手的为数很少。
体育疗法是防治和调养胃病的有效措施。早在三国时期我国名医华佗 就创造了“五禽戏”，后世又发展了太极拳、太极剑、太极刀、八段锦等 运动项目。古人认为“一身动则一身强”，体育不仅可以锻炼身体、增强 体质，而且能治疗疾病。患者应根据自己的年龄、性别、体质、病情等具 体情况，制定出科学的、合乎实际的锻炼项目和运动强度。
通过体育锻炼能促进人体新陈代谢，调节神经活动，增进消化能力， 从而增强病人自身积极地与疾病作斗争的能力。很多胃病患者采用体育疗 法已取得了效果。胃能固定于腹腔，除各脏器间相互连接外，还靠韧带筋 膜依附及腹压的存在。如腹壁肌肉无力、韧带张力低下将会影响胃的位 置，从而影响胃的功能，这对缺乏锻炼的中老年人群来讲更有意义。 胃炎、溃疡病等均可用腹式呼吸来增加腹肌及增进胃肠蠕动，具体吸 气时腹鼓起，呼气时腹壁瘪下；或平卧位时双膝屈曲，向左右侧倒亦可作 锻炼，其他如太极拳等。
体育疗法对治疗胃下垂病人尤为有效，其机理是胃下垂患者常伴腹壁 肌弱。而通过增强腹壁肌肉力量可支撑内脏处于正常位，从而纠正下垂的 胃回到正常位置；同时，还能增进胃肠蠕动和食欲，消除腹胀、嗳气等 症状。
体育疗法是防治和调养胃病的有效措施。早在三国时期我国名医华佗 就创造了“五禽戏”，后世又发展了太极拳、太极剑、太极刀、八段锦等 运动项目。古人认为“一身动则一身强”，体育不仅可以锻炼身体、增强 体质，而且能治疗疾病。患者应根据自己的年龄、性别、体质、病情等具 体情况，制定出科学的、合乎实际的锻炼项目和运动强度。
通过体育锻炼能促进人体新陈代谢，调节神经活动，增进消化能力， 从而增强病人自身积极地与疾病作斗争的能力。很多胃病患者采用体育疗 法已取得了效果。胃能固定于腹腔，除各脏器间相互连接外，还靠韧带筋 膜依附及腹压的存在。如腹壁肌肉无力、韧带张力低下将会影响胃的位 置，从而影响胃的功能，这对缺乏锻炼的中老年人群来讲更有意义。 胃炎、溃疡病等均可用腹式呼吸来增加腹肌及增进胃肠蠕动，具体吸 气时腹鼓起，呼气时腹壁瘪下；或平卧位时双膝屈曲，向左右侧倒亦可作 锻炼，其他如太极拳等。
体育疗法对治疗胃下垂病人尤为有效，其机理是胃下垂患者常伴腹壁 肌弱。而通过增强腹壁肌肉力量可支撑内脏处于正常位，从而纠正下垂的 胃回到正常位置；同时，还能增进胃肠蠕动和食欲，消除腹胀、嗳气等 症状。