超级奶爸 

    刚刚怀孕的准妈妈，在第一个月的时候，难免都会为这个新到来的小生命开心，同时，也会有很多初为父母的新人不知道该如何去做好孕期的相关的事情。这里给这些准爸爸准妈妈们一些注意事项，希望能帮得上你们哦。
    
    准爸爸备忘录
     在此时期，准妈妈和准爸爸都无法感知小生命：但是，为了宝宝温暖安全着床成长，从现在开始，准爸爸就要勇于担当起一个合格父亲、丈夫的责任，做到以下几方面：
     ①及时陪伴准妈妈做检查，以确定是否怀孕。
     ②不要在准妈妈面前吸烟。
     ③准爸爸要适当控制性生活次数，以便保胎？
     ④不要让准妈妈随意用药或接种疫苗。随时提醒准妈妈不要做腹部或盆腔等部位的X线照射。
    
    孕妈妈饮食调养原则
     在孕一月，妊娠特征小明显，需要及时到医院做检查，以确定是否怀孕。若确实怀孕，因为这一期宝宝生长缓慢，母体和胚胎对营养的需要量不会大幅增加，准妈妈的食量比平时多增加少许便可。
     需要强调的是，此时期的准妈妈不能偏食，一定要全面摄入营养，以保证蛋白质、脂肪、碳水化合物的供给，同时还要多吃一些新鲜的水果蔬菜，来提供充足的维生素和矿物质。