育儿交流会馆  

    国际卫生组织建议一般宝宝6个月大的时候可以开始添加辅食，但是宝宝多大可以开始和爸爸妈妈一样，吃爸爸妈妈吃的食物呢？什么时候，咱们做妈妈的可以不用单独给宝宝做一份菜，而是做一份菜，全家老少皆宜呢？
     12个月的宝宝，正处于断奶的阶段，这时让宝宝与父母同桌吃饭有利于提高宝宝的食欲并淡忘母乳。此时，宝宝可以食用一些成人食品，但是家长在烹制食物时，要以宝宝的口味为主，制作的工艺可由精细过渡到正常。
     如果宝宝发育正常的话，此时应该有4～6颗牙齿，咀嚼能力和吞咽能力有了进一步的提高，如食用肉类可以由肉末过渡到小碎肉块；食道、肠胃以及消化能力也适应身体发育的需求，可以食用部分成人食品，此时让宝宝与家长同餐，有利于宝宝咀嚼能力的进一步提高，并且培养宝宝独自进食的能力。
    宝宝的牙齿和咀嚼肌肉以及消化能力有所进步，但是与成人相比还是比较弱的，所以在家长与宝宝同餐时，烹制的食物最好要精细、柔软、易于消化，这样才能保证营养素的正常摄取。