小儿按摩学堂 

    手部按摩
    手法：揉压法、点按法、按揉法、推压法、按压法 time：1分钟
    1．反复摩擦手心、手背1分钟。
    2．用揉压法作用于心脏反射区1分钟。
     3．用点按法作用于胸腺淋巴结反射区1分钟。
     4．用点按法作用于上身淋巴结反射区1分钟。
     5．用点按法作用于下身淋巴结反射区1分钟。
     6．用按揉法作用于肝反射区1分钟。
     7．用按揉法作用于脾反射区1分钟。
     8．用按揉法作用于肾反射区1分钟。
     9．拇指从远端向近端用推压法作用于脊柱反射区1分钟。
     10.拇指从远端向近端用按揉法作用于脊柱反射区1分钟。
     11.拇指由指端向腕关节方向用推压法作用于腰椎反射区1分钟。
     12．拇指由指端向腕关节方向用按揉法作用于腰椎反射区1分钟。
     13．沿拇指桡侧近端向腕关节方向用推压法作用于骶骨反射区1分钟。
     14．沿拇指桡侧近端向腕关节方向用按揉法作用于骶骨反射区1分钟。
     15．用拇指尖按压法作用于尾骨反射区1分钟。
     16．用拇指尖按揉法作用于尾骨反射区1分钟。
     17．用拇指指腹按压法作用于髋关节反射区1分钟。
     18．用拇指指腹推压法作用于膝关
     19．用拇指指腹按揉法作用于膝关节反射区1分钟。
     20．反复拔伸指关节1分钟。
     21．反复摇指关节1分钟。
     22．反复摩擦手背和手心，以透热为度。
    
    足部按摩
    指法：推压法、按揉法、推法、点法、按法、擦法、搓法 time：2分钟
     1．用推压法作用于肾脏反射区2分钟。
     2．用推压法作用于输尿管反射区2分钟。
     3．用推压法作用于膀胱反射区2分钟。
     4．用按揉法作用于脑反射区2分钟。
     5．用按揉法作用于额窦反射区2分钟。
     6．用推法作用于腹腔神经丛反射区2分钟。
     7．用按揉法作用于肝脏反射区2分钟。
     8．用点法作用于肾上腺反射区2分钟。
     9．用按法作用于脑垂体反射区2分钟。
     10.用推法作用于腰椎反射区2分钟。
     11．用推法作用于腰骶骨反射区2分钟。
     12．用推法作用于生殖腺反射区2分钟。
     13．反复擦足底正中线，以透热为度。
     14．以双手搓足2分钟。