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楼主xw5oar60 2011-12-21 18:31:40 引用
针对肥胖症的食疗妙方
1．青苹果芦荟汤：选取青苹果2个，洗净去皮后切成块。再将100克用清水洗净的芦荟切段，与苹果一同放入锅中，加入清水煮制15分钟。开锅后放入适量冰糖即可饮用。此汤具有润肠通便，防止便秘以及预防肥胖的功效。
2．山楂纤体茶：选取山楂1 0个、柠檬3片、丁香5粒一同放入壶中，向壶内注入500毫升热开水，泡制5分钟。后依据不同口味加入适量冰糖即可饮用。此茶具有促进脂肪代谢，健体减肥的动效。
3．瓜皮荷叶绿茶：选取绿茶20克、冬瓜皮3小块、荷叶2片放入壶中以滚沸的开水冲泡，可以此代茶，频繁饮用，每天1剂。此茶具有利水、消食、减肥的功效。
4、酸枣苹果汁可预防肥胖症：选取新鲜苹果1个，以清水洗净后，削皮去核，切成小块备用；选取酸枣50克，同样洗净后去核。将苹果块、酸枣分别放入榨汁机中打成汁后混合在一起，在混合液中依据个人口味加入1 0克蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。
1．青苹果芦荟汤：选取青苹果2个，洗净去皮后切成块。再将100克用清水洗净的芦荟切段，与苹果一同放入锅中，加入清水煮制15分钟。开锅后放入适量冰糖即可饮用。此汤具有润肠通便，防止便秘以及预防肥胖的功效。
2．山楂纤体茶：选取山楂1 0个、柠檬3片、丁香5粒一同放入壶中，向壶内注入500毫升热开水，泡制5分钟。后依据不同口味加入适量冰糖即可饮用。此茶具有促进脂肪代谢，健体减肥的动效。
3．瓜皮荷叶绿茶：选取绿茶20克、冬瓜皮3小块、荷叶2片放入壶中以滚沸的开水冲泡，可以此代茶，频繁饮用，每天1剂。此茶具有利水、消食、减肥的功效。
4、酸枣苹果汁可预防肥胖症：选取新鲜苹果1个，以清水洗净后，削皮去核，切成小块备用；选取酸枣50克，同样洗净后去核。将苹果块、酸枣分别放入榨汁机中打成汁后混合在一起，在混合液中依据个人口味加入1 0克蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。