时尚妈咪 

    沐浴有很多种，下面我们向您介绍几种常见的沐浴方法
    草本疏风浴： 配方：谷精草30克，草决明15克，白菊花30克，木瓜30克，桑叶20克，薄荷叶5克。
    沐浴方法：
     1.将上述草药一起放入锅中，加500毫升清水煎煮15分钟，去药渣取药汁。2
     2..浴水中倒入药汁，将水温调至45℃～50℃左右。
    3.清洁身体，随后入浴浸泡30分钟，最后再用清水洗净身体。
    功效：驱风散热，通络通窍。
    主治：本方中的谷精草具有疏散风热的功效；草决明、白菊花、木瓜、桑叶等能驱风通络，对风热感冒前期症状有良好的防治作用，也可缓解鼻炎症状
    草药清凉浴：配方：金银花15克，连翘15克，陈皮12克，地肤子12克，甘草6克，薄荷6克。
    沐浴方法：
     1.将上述草药一起放入锅中，加500毫升清水煎煮15分钟，去药渣取药汁。
     2.浴水中倒入药汁，水温调至45℃～50℃左右。
    3.先行清洁身体，随后入浴浸泡30分钟，最后再用清水洗净身体。
    功效：清凉解毒，祛风止痒。主治：过敏性皮炎引起的皮肤瘙痒症。
    玫瑰花枸杞浴：配方：瑰花、茉莉花、枸杞子各10克。
    沐浴方法：
    1.将一半玫瑰花、茉莉花和枸杞子一起放入锅中，加500毫升清水煎煮20分钟，去药渣取汁液。
    2. 浴水中倒入花草汁，将水温调至40℃，撒入剩下的一半花瓣和枸杞。
    3.先行清洁身体，随后入浴浸泡20分钟，最后再用清水洗净身体。
    功效：抗菌润肤、通经止痛。
    主治：玫瑰花、茉莉花和枸杞都是润肤、调经的植物，每天1次能够使肌肤恢复弹性，同时还能预防皮肤过敏、改善月经不调和性冷淡。
    玉米粉浴：配方：玉米粉20克，菊花30克，蜂蜜1匙。
    沐浴方法：
    1.先将菊花加水煎煮20分钟，去渣留汁。
    2.将菊花汁倒入玉米粉中搅拌成 玉米糊，加入蜂蜜。将玉米糊倒入洗澡水中调匀，水温调至45℃～50℃左右。
    3.先行清洁身体，随后入浴浸泡20分钟，最后再用清水洗净身体。
    功效：防治晒伤、舒缓爽肤。
    主治：此方对防治晒伤和调理敏感性肌肤很有效。
    苹果醋浴：配方：苹果3个，米醋100毫升。
    沐浴方法：
     1.将苹果去皮和核后，用榨汁机榨汁，苹果汁和米醋混合后放入洗澡水中。
    2.先行清洁身体，随后入浴浸泡20分钟，最后再用清水洗净身体。
    功效：柔嫩肌肤、润肤美白、防治晒伤。
    主治：有软化角质，促进血液循环的作用，可使皮肤变得滋润、白皙而富有光泽，还具有治疗晒伤、防止脱皮的效果。
    薰衣草麦片浴：配方：薰衣草30克，麦片250克，杏仁油5滴。
    沐浴方法：
    1.将麦片和薰衣草用干净的纱布袋包起来，浸入水温45℃～50℃左右的洗澡水中，再滴入杏仁油。
    2.行清洁身体，随后入浴浸泡20分钟，最后再用清水洗净身体。
    功效：滋润肌肤，去死皮。
    主治：能够去除肌肤死皮，使肌肤变得更光滑、细腻，特别适合改善干燥肤质和敏感肌肤的干痒现象。