大胃女俱乐部 

    ●苹果养颜汁
    [材料]苹果、香蕉各1个，牛奶、蓝莓酱各适量
    [调料]白糖适量
    做法：
     苹果洗净，去皮，切成块。
     香蕉去皮，放入榨汁机中榨成糊，再加入苹果块榨汁。
     待两种水果汁充分融合，加入白糖和牛奶搅拌均匀，再点缀适量蓝莓酱即可。
     苹果含有大量维生素C，可以有效抑制皮肤黑紊的形成，帮助消除皮肤色斑，增加血蛋白，延缓皮肤衰老，具有美容养颜的功效。
    
    ●苹果菠萝汁
    [材料]苹果200克、菠萝肉300克、淡盐水适量
    [调料]柠檬汁适量固做法：
     苹果洗净，去皮、核，切成小块；菠萝肉切成小块，在淡盐水中稍泡。
     苹果块、菠萝块混合后放入榨汁机中榨汁。
     将榨好的汁倒入容器中，再调入柠檬汁调匀即可。
     苹果和菠萝中含有多种营养成分，可以清洁肠胃，有促进食欲、美容养颜、补血以及提神醒脑的作用。
    
    ●苹果香瓜汁
    [材料]苹果1/2个、香瓜200克
    [调料]蜂蜜适量
     苹果洗净，去皮、核，切成小块；香瓜洗净，去皮、子，切成小块。
     苹果块、香瓜块和凉开水一起放入搅拌机，搅拌30秒后倒出。
     在榨好的苹果香瓜汁中加入适量蜂蜜，调匀后即可。
     香瓜有清热解暑、止渴利尿的功效，但性微凉，所以寒性体质的人最好少吃。