宝宝心理 

    人的一生需要面对大大小小各种考试，每个人都希望自己能在考试中发挥最好的水平。与此相应的是，面对一些重大的考试，即使心理素质好的人，也难免会有紧张的情绪，有些人就因为在关键的考试中受紧张情绪的干扰，临场发挥失常，以致名落孙山，失去了宝贵的机会。
    
     今天，随着竞争的白热化，我们比任何时候都更需要把握好每一次机会。然而，今天的孩子和以往任何时候的孩子相比，其心理承受能力似乎都要脆弱一些，面对自己人生中的一些重大的考试，往往更容易受外界的干扰，于是，临场发挥失常的情况也比以往任何时候都要多一些。现在考试紧张已成为一种十分常见的现象，引起了家长、心理学家和全社会共同的关注。
    
    什么是考试紧张综合征
    
     每一个考生都希望自己能从容不迫地跨进考场，在考试时沉着、冷静，充分发挥自己的最好水平。遗憾的是，有不少人每逢考期临近时就陷入了极度紧张、焦虑不安的状况，严重者头痛脑胀，吃不下，睡不实，严重影响了考前的复习；到了考场上，又因为过度的紧张而无法认真应对考试，甚至在考试中出现心悸、出虚汗乃至晕厥等现象。这些情况的共同结果是考生无法正常发挥出自己的水平，其结局是不言而喻的。医学上将这种情况称为“考试紧张综合怔”，将其归于心理学中的‘适应性障碍’。考试紧张综合征包括了由考试引起的一系列明显不适，主要的有恐考症、考试焦虑、考试发病等。
    
     你或许会认为，患考试紧张综合征只是成绩差的学生的专利，其实不尽然。我们可以看到，一些学习成绩优良的学生也很容易患考试紧张综合征，只不过造成他们在考试之前心情紧张的原因不同，表现也不同而己。因此，一个学生是否患考试紧张综合征，取决于他的自信心和心理承受力，与学习成绩是没有直接关系的。