职场新妈妈  

    想减肥又不想运动的MM大有人在，想减肥天天称体重的不在少数，想减肥看到少了几两肉的兴奋不已的一样有很多。但是在你的体重少了那么几两的情况下，一定不要认为就是真的减重下来了，长长会有姐妹将下面的几种想法归根于减肥的方法之一：
    1、桑拿浴减肥
    是不是发现桑拿后，体重下降不少？很多姐妹就以为桑拿是减肥的一种不错的偷懒方法，其实不然，桑拿浴后体重之所以下降是因为出汗导致失水的原因，也就是说少的体重是因为水份丢失了，并不是身体中的脂肪下降了。所以姐妹们，切记你减肥剪得不是水份而是脂肪哦。
    2、天热也不开空调，只要出汗就能减肥
    大热天，热死也不开空调不吹风，为什么，就为减肥，但是素不知道你减少的是汗水不是脂肪，若出汗多不及时补水，会引起脱水，尿量减少，心率加快，严重的会导致死亡，所以此法一样不可使用。
    3、辅助减肥的器材、药物
    各种减肥的药物，保健品，器械广告铺天盖地，不想运动就想减肥的都想试试看，但是往往这些不靠运动就减肥的方法，最后很容易反弹。
    
     因此，不管你采用哪一种减肥的方法，一定要和运动结合起来，才有效果，只有运动减肥才是最经济、最有效、副作用最少、最有益于健康的减肥方法。。姐妹们想减肥就一定要动起来哦！！！