我爱中医 

    ·药膳一：山药核桃炖猪脑
     原料：淮山药30克，核桃20克，猪脑1个，食盐适量。
     做法：将猪脑挑去脑膜洗净，淮山药、核桃捣成细末撒于猪脑上，加适量的水和盐；放入炖锅中，用文火隔水炖至猪脑熟透即可食用。每日1次。
     特点：此食方有益气补肾、健脑生发之功效，适宜于产后妈妈肾气亏虚而引起脱发者食用。
     ·药膳二：龙眼人参炖瘦肉
     原料：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。
     做法：先将猪肉洗净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料一起放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。每日1次。
     特点：此食方大补元气、养血生发，适宜于产后妈妈气血亏虚而引起脱发者食用。
     ·药膳三：当归生姜羊肉汤
     原料：当归25克，生姜15克，羊肉250克，枸杞子25克，黑豆50克。
     做法：将黑豆先泡2小时，再将其余药材放入大一点的炖锅中，先以大火煮开后再以小火慢慢地炖，炖至豆熟烂即可，吃肉喝汤。
     特点：此食方对于产后妈妈有调理肠胃、补养气血的作用，尤其是加了黑豆更有生发之效。
    
     ·药膳四：枸杞黑豆炖羊肉
     原料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。
     做法：先将羊肉洗净切块，用开水汆去腥味，再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净，与羊肉共放锅内，加水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，加入调料即可食用。每日1次。
     特点：此食方有补益肾气、养血生发之功效，适宜于产后妈妈肾气不足、精血亏虚而引起脱发者食用。
     ·药膳五：苠归芝麻炖乳鸽
     原料：黄芪30克，当归20克，黑芝麻20克，乳鸽1只，葱、姜、盐适量。
     做法：将乳鸽宰杀去毛、内脏后洗净切块，黄芪、当归、黑芝麻用水冲净，与鸽肉一起放入炖锅中，加入调味品，用文火隔水炖至鸽肉熟，去药渣后食肉饮汤。每日1次。
     特点：此食方有养血生发之功效，适宜于产后妈妈精血亏虚而引起脱发者食用。