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楼主newee2006 2011-11-26 16:32:12 引用
重返职场的身心问题
新妈妈重新返回职场后，往往会感受到来自各方面的压力，诸如对孩子的过分牵挂，对自己不完美的苛求，对工作的执着和对婚姻生活的期待等等，都在困扰着新妈妈。据英国一份调查显示：有压力的女性比例为63％，而男性只有51％。其中有工作的母亲感到有压力的比例更大，高达67％。可见，新妈妈重返职场后，会出现一些不可回避的身心新问题。
容颜逝去，缺乏自信
爱美是每个女人的天性，随着宝宝的降临，新妈妈的脸上自然会留下岁月的痕迹，这常常会让重返职场的新妈妈产生忧郁，担心由于不再年轻貌美、不再具有吸引力，而不再被欣赏和爱。因此，对不再年轻的忧虑和担心，会潜移默化地使新妈妈变得低沉，逐渐地退却了追求的热情和进取的精神。而因为自信心的不足，还会让新妈妈过多地消耗自己的精力和时间，减弱了追求成功的动力，从而影响到新妈妈重返职场后的事业发展。
其实，新妈妈大可不必担心自己的相貌改变，因为容颜终有一天会老去，但是女人内在的修养却是会随着岁月的逝去而逐渐提升的。所以，新妈妈重新走向职场时，要树立良好的心态，轻松地面对年龄的考验，让自己在重新起程的职业生涯中，焕发出更加自信和成熟的风采。
驻颜提示：适量的运动、放松的心情、饮食的合理搭配以及适当的美容保养，有助于新妈妈保持靓丽的容颜，可以增强新妈妈产后重返职场的信心。
新手育儿，不知所措
对于每一个第一次产下健康宝宝的新妈妈来说，重返职场后还会有许多问题放不下，比如怎样抚养宝宝、怎样应急处理宝宝的问题、怎样兼顾照顾宝宝和工作等等。
为了避免出现这些问题，我们建议，新妈妈在重返职场前，就要专门抽出一段时间来做好准备工作，例如买一些科学育儿的书，以及产后心理及生理辅导方面的书，做好应对这些问题的心理准备。只有这样，新妈妈在重返职场后，才可以有效地减轻这些问题带来的负面压力，才能处理好工作和育儿的关系，做一个职场好妈妈。
育儿提示：新妈妈在重返职场前，可以参加一些产后心理及生理方面的辅导班，有助于平复紧张的心情；同时，也要学习一些有关科学育儿的知识，做好宝宝出现问题时的应急准备，不要让过多过重的担心和烦恼困惑着自己，以至于影响了新开始的工作。
生活紧张，精神焦虑
新妈妈重返职场后，由于工作、生活节奏的加快，面临着生活和职业的双重负担：上要照顾老人，下要抚育子女，也是社会和单位的中坚力量，不仅要为事业、家庭和子女而奔波，还要处理好上下级、同事、姻亲、家庭等纵横交错的人际关系。所以，重返职场的新妈妈承受了各种压力，诸多的社会和心理因素，常常使她们处于某种紧张状态之中，造成精力与体力的大量透支，产生精神焦虑。
这种焦虑如果不能得到及时解除，就会影响到工作及日常生活，使新妈妈脾气变得暴躁，时间久了，就会出现心理问题。所以，重返职场后的新妈妈一定要懂得关爱自己，无论事业、家庭有多大的压力和重担，都要调适好自己的心理，尤其不能透支自己的健康，不要让心理疲劳和身体疲劳共同摧垮新妈妈的中年生活。
健康提示：新妈妈要注重身心健康，在紧张的生活和工作之余，可以阅读一些心理学方面的书籍，或参加一些心理辅导课，做好心理的自我调节；同时，还建议新妈妈定期做身体检查，膳食平衡，保持健康的身体。
婚姻失谐，面临危机
大部分新妈妈在重返职场的同时，都会把生活重心转移到工作和孩子身上，不免会对丈夫冷落，而且，随着照料孩子的负担加重，细碎的家务事也常常会造成夫妻之间的摩擦。此时，如果一直被温柔地围在“城”里的老公不能适应，和妻子又不能很好沟通，婚姻就常常会出现问题。面对婚姻的失谐，新妈妈一定不能任其发展，让它自然毁坏，而要积极主动地面对危机，拯救婚姻。
尽管，我们生活在一个物质和急功近利的时代，爱情会被很多的东西冲击、改写，但和相爱的人结伴度过一生是每一对夫妻最初的美好愿望，所以，新妈妈主动去深入了解丈夫的需要和恐惧、困惑和梦想是非常重要的，只有夫妻双方的彼此沟通、了解、包容，才能抵达爱情天长地久的彼岸。因此，我们希望每一个新妈妈都是一个聪明的妻子，在婚姻中要学会宽容，和丈夫一起在婚姻中共同成长。
婚姻忠告：新妈妈要把婚姻当成一项事业来经营，要尽量看到对方的优点，彼此包容，巧妙地以各种方法来化解婚姻中的矛盾，和婚姻一起成长——这是婚姻能否幸福的关键。
新妈妈重新返回职场后，往往会感受到来自各方面的压力，诸如对孩子的过分牵挂，对自己不完美的苛求，对工作的执着和对婚姻生活的期待等等，都在困扰着新妈妈。据英国一份调查显示：有压力的女性比例为63％，而男性只有51％。其中有工作的母亲感到有压力的比例更大，高达67％。可见，新妈妈重返职场后，会出现一些不可回避的身心新问题。
容颜逝去，缺乏自信
爱美是每个女人的天性，随着宝宝的降临，新妈妈的脸上自然会留下岁月的痕迹，这常常会让重返职场的新妈妈产生忧郁，担心由于不再年轻貌美、不再具有吸引力，而不再被欣赏和爱。因此，对不再年轻的忧虑和担心，会潜移默化地使新妈妈变得低沉，逐渐地退却了追求的热情和进取的精神。而因为自信心的不足，还会让新妈妈过多地消耗自己的精力和时间，减弱了追求成功的动力，从而影响到新妈妈重返职场后的事业发展。
其实，新妈妈大可不必担心自己的相貌改变，因为容颜终有一天会老去，但是女人内在的修养却是会随着岁月的逝去而逐渐提升的。所以，新妈妈重新走向职场时，要树立良好的心态，轻松地面对年龄的考验，让自己在重新起程的职业生涯中，焕发出更加自信和成熟的风采。
驻颜提示：适量的运动、放松的心情、饮食的合理搭配以及适当的美容保养，有助于新妈妈保持靓丽的容颜，可以增强新妈妈产后重返职场的信心。
新手育儿，不知所措
对于每一个第一次产下健康宝宝的新妈妈来说，重返职场后还会有许多问题放不下，比如怎样抚养宝宝、怎样应急处理宝宝的问题、怎样兼顾照顾宝宝和工作等等。
为了避免出现这些问题，我们建议，新妈妈在重返职场前，就要专门抽出一段时间来做好准备工作，例如买一些科学育儿的书，以及产后心理及生理辅导方面的书，做好应对这些问题的心理准备。只有这样，新妈妈在重返职场后，才可以有效地减轻这些问题带来的负面压力，才能处理好工作和育儿的关系，做一个职场好妈妈。
育儿提示：新妈妈在重返职场前，可以参加一些产后心理及生理方面的辅导班，有助于平复紧张的心情；同时，也要学习一些有关科学育儿的知识，做好宝宝出现问题时的应急准备，不要让过多过重的担心和烦恼困惑着自己，以至于影响了新开始的工作。
生活紧张，精神焦虑
新妈妈重返职场后，由于工作、生活节奏的加快，面临着生活和职业的双重负担：上要照顾老人，下要抚育子女，也是社会和单位的中坚力量，不仅要为事业、家庭和子女而奔波，还要处理好上下级、同事、姻亲、家庭等纵横交错的人际关系。所以，重返职场的新妈妈承受了各种压力，诸多的社会和心理因素，常常使她们处于某种紧张状态之中，造成精力与体力的大量透支，产生精神焦虑。
这种焦虑如果不能得到及时解除，就会影响到工作及日常生活，使新妈妈脾气变得暴躁，时间久了，就会出现心理问题。所以，重返职场后的新妈妈一定要懂得关爱自己，无论事业、家庭有多大的压力和重担，都要调适好自己的心理，尤其不能透支自己的健康，不要让心理疲劳和身体疲劳共同摧垮新妈妈的中年生活。
健康提示：新妈妈要注重身心健康，在紧张的生活和工作之余，可以阅读一些心理学方面的书籍，或参加一些心理辅导课，做好心理的自我调节；同时，还建议新妈妈定期做身体检查，膳食平衡，保持健康的身体。
婚姻失谐，面临危机
大部分新妈妈在重返职场的同时，都会把生活重心转移到工作和孩子身上，不免会对丈夫冷落，而且，随着照料孩子的负担加重，细碎的家务事也常常会造成夫妻之间的摩擦。此时，如果一直被温柔地围在“城”里的老公不能适应，和妻子又不能很好沟通，婚姻就常常会出现问题。面对婚姻的失谐，新妈妈一定不能任其发展，让它自然毁坏，而要积极主动地面对危机，拯救婚姻。
尽管，我们生活在一个物质和急功近利的时代，爱情会被很多的东西冲击、改写，但和相爱的人结伴度过一生是每一对夫妻最初的美好愿望，所以，新妈妈主动去深入了解丈夫的需要和恐惧、困惑和梦想是非常重要的，只有夫妻双方的彼此沟通、了解、包容，才能抵达爱情天长地久的彼岸。因此，我们希望每一个新妈妈都是一个聪明的妻子，在婚姻中要学会宽容，和丈夫一起在婚姻中共同成长。
婚姻忠告：新妈妈要把婚姻当成一项事业来经营，要尽量看到对方的优点，彼此包容，巧妙地以各种方法来化解婚姻中的矛盾，和婚姻一起成长——这是婚姻能否幸福的关键。