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楼主我爱春晓晓 2011-11-15 14:31:43 引用
障碍跑
游戏目的：训练孩子的动作协调性。
游戏材料：竹竿5根、饮料瓶10个
游戏内容：这个游戏需要在户外做，在地面上摆好障碍，用2个饮料瓶支撑l根竹竿，每两个竹竿相距2米，然后在两边画上起点和终点。这样，几个小朋友就可以进行障碍跑比赛了。比赛中，不能碰到竹竿，否则就被罚出局。最后，看谁能够先到达终点，当上小刘翔。
跳绳
游戏目的：锻炼孩子的动作协调性、意志力。
游戏材料：跳绳
游戏内容：跳绳是一项常见的体育运动与游戏，能够很好地训练孩子的运动能力和动作协调能力。让孩子每天坚持跳100个，在这个基础上，每周增加10个，能够很好地锻炼身体，增强意志力。家长可以给予指导，变换跳绳的花样，如单腿跳、左右腿交替跳、编花跳等。
螃蟹跑
游戏目的：锻炼孩子的身体协调力和灵活性。
游戏材料：游泳圈或球（足球、篮球、排球均可）
游戏内容：孩子和爸爸背靠背，中间隔着一个游泳圈或球，身体下蹲，扮演螃蟹跑，从起点线迅速挪到终点线。如果孩子个子比较矮，那么孩子可以保持站立，爸爸仍是下蹲式，保证两人背对背。跑动过程中，可以用“1-2-1-2”的口号来统一节奏，以免游泳圈或球滚落。
单腿踢毽
游戏目的：锻炼孩子的手脚协调力和灵活性。
游戏材料：一只毽子
游戏内容：妈妈和孩子一起找一个适合的场地踢毽子玩，如果孩子第一次接触，妈妈可以教他。让孩子挺腰收腹，一只手持毽，先用比较惯用的腿踢。监督孩子在踢毽的过程中仍然要保持身体直立，不许低头哈腰，尽量抬腿就好，一下一下慢慢来。等到孩子比较熟练时，可以让他换另一条腿来踢，一般而言，这会比较别扭，但妈妈要有耐心，陪着孩子坚持练习。
拉拉手，向前滚
游戏目的：锻炼孩子的身体协调力和灵活性。
游戏内容：大人与孩子两人一组，头对头躺在垫子上，两人双手向上伸，直到紧紧牵住对方的手。准备好了就可以开始朝同一方向翻滚，速度要相配合，可以的话，加上口令，喊出“l一2-1-2”，使翻滚有一定节奏。
字母造型
游戏目的：锻炼孩子的肢体灵活性和形象表达能力。
游戏材料：白纸、笔
游戏内容：全家一起做这个活动，爸爸对孩子说：“我将给你看一个字母，你必须把这个字母通过肢体语言让你的妈妈知道，并且让妈妈将这个字母写到白纸上，看看你表演得像不像，妈妈猜得准不准。”全过程中谁都不允许说话，只能够通过肢体语言进行表达交流。看看在10分钟之内能正确地猜出多少个字母。
游戏目的：训练孩子的动作协调性。
游戏材料：竹竿5根、饮料瓶10个
游戏内容：这个游戏需要在户外做，在地面上摆好障碍，用2个饮料瓶支撑l根竹竿，每两个竹竿相距2米，然后在两边画上起点和终点。这样，几个小朋友就可以进行障碍跑比赛了。比赛中，不能碰到竹竿，否则就被罚出局。最后，看谁能够先到达终点，当上小刘翔。
跳绳
游戏目的：锻炼孩子的动作协调性、意志力。
游戏材料：跳绳
游戏内容：跳绳是一项常见的体育运动与游戏，能够很好地训练孩子的运动能力和动作协调能力。让孩子每天坚持跳100个，在这个基础上，每周增加10个，能够很好地锻炼身体，增强意志力。家长可以给予指导，变换跳绳的花样，如单腿跳、左右腿交替跳、编花跳等。
螃蟹跑
游戏目的：锻炼孩子的身体协调力和灵活性。
游戏材料：游泳圈或球（足球、篮球、排球均可）
游戏内容：孩子和爸爸背靠背，中间隔着一个游泳圈或球，身体下蹲，扮演螃蟹跑，从起点线迅速挪到终点线。如果孩子个子比较矮，那么孩子可以保持站立，爸爸仍是下蹲式，保证两人背对背。跑动过程中，可以用“1-2-1-2”的口号来统一节奏，以免游泳圈或球滚落。
单腿踢毽
游戏目的：锻炼孩子的手脚协调力和灵活性。
游戏材料：一只毽子
游戏内容：妈妈和孩子一起找一个适合的场地踢毽子玩，如果孩子第一次接触，妈妈可以教他。让孩子挺腰收腹，一只手持毽，先用比较惯用的腿踢。监督孩子在踢毽的过程中仍然要保持身体直立，不许低头哈腰，尽量抬腿就好，一下一下慢慢来。等到孩子比较熟练时，可以让他换另一条腿来踢，一般而言，这会比较别扭，但妈妈要有耐心，陪着孩子坚持练习。
拉拉手，向前滚
游戏目的：锻炼孩子的身体协调力和灵活性。
游戏内容：大人与孩子两人一组，头对头躺在垫子上，两人双手向上伸，直到紧紧牵住对方的手。准备好了就可以开始朝同一方向翻滚，速度要相配合，可以的话，加上口令，喊出“l一2-1-2”，使翻滚有一定节奏。
字母造型
游戏目的：锻炼孩子的肢体灵活性和形象表达能力。
游戏材料：白纸、笔
游戏内容：全家一起做这个活动，爸爸对孩子说：“我将给你看一个字母，你必须把这个字母通过肢体语言让你的妈妈知道，并且让妈妈将这个字母写到白纸上，看看你表演得像不像，妈妈猜得准不准。”全过程中谁都不允许说话，只能够通过肢体语言进行表达交流。看看在10分钟之内能正确地猜出多少个字母。