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    首先留心脚的大拇指。对自己的脚进行实际观察时，通常都会先从脚趾开始。脚趾除了能够反映内脏的不适和身体内隐藏某种疾病外，还可以反映出人的性格。
     先观察一下大拇指。身体健康的人的大拇指会显得大而丰满，具有一定的弹性，而且和其他脚趾的比例也会匀称。尤其是右脚大拇指明显大于左脚的人，身体会保持健康，而且可以依靠自己的力量解决事情，可以说是一种理想的类型。然而，如果脚部的大拇指发生某种变形或产生某种症状时，右脚大拇指明显大于左脚的人的身体健康状况也特别容易恶化，所以需要格外引起注意。
     1大拇指特别大。通过和其他的脚趾进行比较，大拇指由于过大而比例失调的人，性格常常表现为爱哭，任性，性急，重视感情，容易变得急躁，这些常常容易引起脑中风、神经痛、糖尿病、肝病、胆结石等，所以需要留心。
     2左脚大拇指大于右脚大拇指。这种情况经常发生在大病之前或大病之后，通常是由气力、热情、行动能力下降导致的，而且身心也容易失去平衡。
     3大拇指缺乏弹性。拥有这种大拇指的人，常常会表现出精力不足，而且容易疲劳，处理事情时也会变得优柔寡断、行动不利。某些情况下还会因为胃下垂等病症引起食欲不振，严重的还会患上呼吸系统疾病。此外，拥有这种大拇指的女性有时还会患上妇科疾病。
     4大拇指又薄又平。在性格上畏缩不前，没有干劲，容易疲劳，没有耐性的人大多拥有这种拇指类型。拥有这种趾型的人十分容易患上肺病、哮喘、糖尿病等病，所以不妨采用脚穴疗法来使体质得到改善。
     5大拇指尖端纤细且趾甲陷入肉中。拥有这种趾型的人通常会引起肝脾功能严重下降，从而进一步使趾尖变得纤细，趾甲变圆，两侧陷入肉中。
     这说明，由于最重要的内脏器官疲劳衰老，因此体力下降，容易发生危险的疾病。
     6大拇指趾甲上翘。拥有这种趾型的人在性格上常常会表现出性急、易变、好胜的倾向。这种趾型还常常在过分用眼和近视、散光的人群中见到。
     7大拇指关节膨胀。大拇指第二关节（即趾甲下的关节）膨胀且趾尖缺乏弹性的人，性格中常常会表现出性急、神经质、自以为是等。而且这种趾型是一种较为常见的形状，拥有这种指型的人通常会显得执行不力、精力不足，胃肠和胸部虚弱，容易生病，建议使用脚穴疗法进行治疗。
     8大拇指指尖发生异常。大拇指的趾尖缺乏弹力的人通常会因睡眠不足而神经衰弱；大拇指趾尖硬的人，多会伴有头部障碍、记忆力下降、头痛、肝硬化等症状：大拇指背面凹凸不平的人可能存在用药过量的情况。
     9大拇指有硬块和趼子。大拇指的外侧变硬或有硬块的人，大多是由于胰脏不适导致的，随着健康情况的恶化，可能会引发胰腺炎、糖尿病。
     大拇指背面趾根处长有趼子的人，身体中可能隐藏着胃肠功能低下、头部异常等症状。
     10大拇指的背面有线条。如果在大拇指的背面存在格子状的线条，并有很多像用锥子扎般大小的孔的女性通常表现为畏寒症和不孕症，使用按摩脚穴的疗法就能够使体质得到改善。