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楼主南柯依依梦 2011-10-28 18:31:29 引用
对新生儿来说，晚上频繁醒来是一种常见的健康的行为。但大一点的婴儿和一两岁的学步儿童晚上应该能睡得时间长一些。可是，有些跟着母亲睡的孩子却喜欢整晚不断地吃奶。有些母亲对这种与孩子同睡的副作用还能对付，而另一些母亲则发现，如果她们的孩子每天晚上把她们吵醒许多次，她们就得不到足够的休息。
我在我的门诊实践中碰到过一些母亲，她们的已在学步的孩子整个晚上每小时都要醒来吃奶。母亲又累又恼火，因而尽管她很愿意对她孩子晚上的需求作出反应，可由于她睡眠太少，使得她在白天越来越难做到她想做的那种母亲。当你的孩子晚间醒来的习惯开始影响到你白天的育儿效率时，那就应该对这种情况加以现实的考虑，想想你应该怎样对付，你可以做怎样的改变了。
解决这个问题的第一步是分析孩子晚上频繁醒来是否由于身体方面的原因。晚上频繁醒来可能是由于食物无法消化或过敏。在母亲和孩子的食谱中去除奶制品和其他一些常见的过敏因素，有时能改善睡眠状况。
有些大一点的婴儿和学步孩子晚上进食比较频繁是因为他们（以及他们的母亲）白天太忙，没有好好吃够。延长白天喂奶的时间和增加白天喂奶的次数可有助于减少晚上喂奶的时间和次数。你可能必须在安静而又光线暗淡的环境下给你孩子喂奶，以减少分心，促使孩子吃奶时间长一些。如果你感到又累又烦躁，刚好可以利用这喂奶的时间休息或睡一会儿。同时，白天要多花些时间陪你的孩子进行喂奶以外的活动。这样做能减少他在半夜里对你的注意力的需求。
婴儿和学步孩子生病时或是在进入一个新的发育阶段时，晚上常常醒得比较频繁。有时甚至到新的发育阶段的挑战已经被掌握，或者孩子的疾病或过敏症状已经痊愈的情况下，孩子还会再三在晚上频繁地醒来。孩子对晚上频繁醒来已成习惯，最终弄得当母亲的疲惫不堪、怨声载道。到这种地步，父母亲需要采取某些行动。下面是一些建议：
1.填饱他的肚子。当你的孩子晚上醒过来要吃奶的时侯，你要把她抱起来并坐着起来喂奶，好好喂上10～15分钟。如果他只吃上几分钟就重新入睡，要不了多久他就又会醒过来要求吃奶了。
2.在你和孩子之间隔开一段距离。晚上孩子偎在你胸前睡觉时只要在睡眠中一动就去寻找奶头。试着在你床边铺一个床垫，在床垫上给孩子喂奶让他入睡。孩子晚上醒来时，你可移到地板上去喂他，然后你重新回到床上。许多孩子在母亲与他们不是贴得很紧时醒得较少。
3.教孩子通过吃奶意外的方式入睡。开始教孩子通过吃奶以外的方式入睡。喂奶喂到孩子完全放松、昏昏欲睡。然后抽出奶头，拍他的背，摇他，抱着他直到他睡着为止。当晚上醒来的时候，妈妈或爸爸可试用上面提到的任何一种方法哄他重新入睡，而不是喂奶。你有可能在他完全醒来要求吃奶以前就很快地使他重新入睡。慢慢地他就会学会自己放松下来而睡着了。
4.“爸爸来管”。如果妈妈被夜间喂奶弄得筋疲力尽，那就该由爸爸来加盟了。当一个孩子在3个、4个、5个小时内醒了3 次、4 次、5 次，那就该由爸爸来安慰孩子了。他可以抱着孩子来回走动、摇他、拍他的背或不管做什么只要能起作用。当母亲由于晚上没有睡好因而白天再也带不动孩子时，让爸爸接过去就非常有必要了。这样一个解决办法对于那些对孩子非常敏感、依恋的母亲可能有些难以接受，但她应该记住，让爸爸安慰孩子不等于“让孩子去哭”。在一个熟悉的、他所深爱着的父亲怀抱里哭不等于被一个人扔在童床的栏杆后面“哭哭够”。爸爸在他的小宝贝学着接受这种新的抚慰办法过程中应该要有耐心。这样做的回报是孩子将懂得，他不仅可以依靠妈妈也可以依靠爸爸来照顾他。试这个方法最好放在周末，当爸爸第二天早上不需要一早起来去上班时试。如果母亲因为孩子哭而睡不着觉，或者她或者抱着孩子的爸爸可以跑到另一个房间去，到听力所及的范围以外去。
我在我的门诊实践中碰到过一些母亲，她们的已在学步的孩子整个晚上每小时都要醒来吃奶。母亲又累又恼火，因而尽管她很愿意对她孩子晚上的需求作出反应，可由于她睡眠太少，使得她在白天越来越难做到她想做的那种母亲。当你的孩子晚间醒来的习惯开始影响到你白天的育儿效率时，那就应该对这种情况加以现实的考虑，想想你应该怎样对付，你可以做怎样的改变了。
解决这个问题的第一步是分析孩子晚上频繁醒来是否由于身体方面的原因。晚上频繁醒来可能是由于食物无法消化或过敏。在母亲和孩子的食谱中去除奶制品和其他一些常见的过敏因素，有时能改善睡眠状况。
有些大一点的婴儿和学步孩子晚上进食比较频繁是因为他们（以及他们的母亲）白天太忙，没有好好吃够。延长白天喂奶的时间和增加白天喂奶的次数可有助于减少晚上喂奶的时间和次数。你可能必须在安静而又光线暗淡的环境下给你孩子喂奶，以减少分心，促使孩子吃奶时间长一些。如果你感到又累又烦躁，刚好可以利用这喂奶的时间休息或睡一会儿。同时，白天要多花些时间陪你的孩子进行喂奶以外的活动。这样做能减少他在半夜里对你的注意力的需求。
婴儿和学步孩子生病时或是在进入一个新的发育阶段时，晚上常常醒得比较频繁。有时甚至到新的发育阶段的挑战已经被掌握，或者孩子的疾病或过敏症状已经痊愈的情况下，孩子还会再三在晚上频繁地醒来。孩子对晚上频繁醒来已成习惯，最终弄得当母亲的疲惫不堪、怨声载道。到这种地步，父母亲需要采取某些行动。下面是一些建议：
1.填饱他的肚子。当你的孩子晚上醒过来要吃奶的时侯，你要把她抱起来并坐着起来喂奶，好好喂上10～15分钟。如果他只吃上几分钟就重新入睡，要不了多久他就又会醒过来要求吃奶了。
2.在你和孩子之间隔开一段距离。晚上孩子偎在你胸前睡觉时只要在睡眠中一动就去寻找奶头。试着在你床边铺一个床垫，在床垫上给孩子喂奶让他入睡。孩子晚上醒来时，你可移到地板上去喂他，然后你重新回到床上。许多孩子在母亲与他们不是贴得很紧时醒得较少。
3.教孩子通过吃奶意外的方式入睡。开始教孩子通过吃奶以外的方式入睡。喂奶喂到孩子完全放松、昏昏欲睡。然后抽出奶头，拍他的背，摇他，抱着他直到他睡着为止。当晚上醒来的时候，妈妈或爸爸可试用上面提到的任何一种方法哄他重新入睡，而不是喂奶。你有可能在他完全醒来要求吃奶以前就很快地使他重新入睡。慢慢地他就会学会自己放松下来而睡着了。
4.“爸爸来管”。如果妈妈被夜间喂奶弄得筋疲力尽，那就该由爸爸来加盟了。当一个孩子在3个、4个、5个小时内醒了3 次、4 次、5 次，那就该由爸爸来安慰孩子了。他可以抱着孩子来回走动、摇他、拍他的背或不管做什么只要能起作用。当母亲由于晚上没有睡好因而白天再也带不动孩子时，让爸爸接过去就非常有必要了。这样一个解决办法对于那些对孩子非常敏感、依恋的母亲可能有些难以接受，但她应该记住，让爸爸安慰孩子不等于“让孩子去哭”。在一个熟悉的、他所深爱着的父亲怀抱里哭不等于被一个人扔在童床的栏杆后面“哭哭够”。爸爸在他的小宝贝学着接受这种新的抚慰办法过程中应该要有耐心。这样做的回报是孩子将懂得，他不仅可以依靠妈妈也可以依靠爸爸来照顾他。试这个方法最好放在周末，当爸爸第二天早上不需要一早起来去上班时试。如果母亲因为孩子哭而睡不着觉，或者她或者抱着孩子的爸爸可以跑到另一个房间去，到听力所及的范围以外去。
