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楼主悠悠哉706 2011-10-27 15:32:05 引用
女儿从小不喜欢刷牙。我们给她讲故事。
“白色长城是什么呢？啊，原来是牙齿，它像不像白色的长城？一颗一颗的小牙齿就像一块块城砖，是牢牢地护卫着我们身体的大门。牙齿是舌头的好邻居、好朋友，它们从来不打架，如果不小心，牙齿碰伤了舌头，那我们吃东西时舌头就会很痛。牙齿可以帮助我们吃很多好吃的东西。”
“牙齿的作用不小啊！可以把我们吃进去的筋筋拉拉的东西，譬如肉啊、菜啊撕扯碎，撕碎的食物就由舌头这个传送带，把它送到磨牙上去磨碎。”
女儿听了很激动，说：“啊，牙齿一定要保护好！”从此开始认真刷牙……
女儿慢慢长大了。面对13岁女儿的身体发育，我们都没有为此感到惊慌和异样。当女儿的胸部开始突起时，我对女儿说：“像妈妈一样，你应该穿胸衣了。”她爸爸也在旁边附和道：“星期天让妈妈带你去商场买两个。”
在这样的环境中，女儿没有因为自己的身体发育而感到难堪。相反，每次遇到她来月经，不舒服的时候，而爸爸又恰好约她去打羽毛球，她都会坦然而自然地对爸爸说：“对不起，爸爸，我今天来例假了，不舒服，不能陪你去打球了。”
这时，爸爸仍旧不忘关爱女儿：”没关系！以后再去。记得不要吃太凉的东西呀.”
什么是健康？世界卫生组织的定义是：“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况。”
健康包含身体健康和心理健康。
身体健康主要表现在以下几方面：有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到紧张；处事乐观，态度积极，乐于承担责任；善于休息，睡眠良好；应变能力强，能适应外界环境的各种变化；能抵抗一般性感冒和传染病；体重得当，身体匀称，站立时头、肩、臀协调；眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；头发有光泽，无头屑；牙齿清洁，无龋洞，无痛感，无出血症状，齿龈颜色正常；肌肉和皮肤富有弹性。
心理健康表现为：对现实具有敏锐的知觉；热爱生活，热爱他人，热爱大自然；能和少数人建立深厚的友谊，并有乐于助人的热心；具有真正的民主态度、创造性观念和幽默感；在所处的环境中能保持独立和宁静；对于最平常的事物都能经常保持兴趣；能承受欢乐与忧伤的考验；注意基本的哲学和道德的理论。
人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
千保健，万保健，心态平衡是关键。
高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
健康不是一切，没有健康就没有一切。
人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康，人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康的源泉，科学是健康的法宝，“健商”是健康的保证。
观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！
有规律的生活是健康与长寿的秘诀。
健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。
健康不仅是身体状况的问题，而且是精神状况的问题。
不要用珠宝装饰自己，而要用健康武装身体。
我们看到越来越多的孩子，表现出紧张、头疼、胃病、情绪低落和有学习障碍等症状。当他们慢慢长大，却错过了生命中很重要的一部分，会有被虐待的感觉。我关心的问题在于，如果孩子们感觉不到被关心，让他们去关心他人永远会很难，更不用说关心自己了。我们会养育出大量有情绪障碍的孩子．
“白色长城是什么呢？啊，原来是牙齿，它像不像白色的长城？一颗一颗的小牙齿就像一块块城砖，是牢牢地护卫着我们身体的大门。牙齿是舌头的好邻居、好朋友，它们从来不打架，如果不小心，牙齿碰伤了舌头，那我们吃东西时舌头就会很痛。牙齿可以帮助我们吃很多好吃的东西。”
“牙齿的作用不小啊！可以把我们吃进去的筋筋拉拉的东西，譬如肉啊、菜啊撕扯碎，撕碎的食物就由舌头这个传送带，把它送到磨牙上去磨碎。”
女儿听了很激动，说：“啊，牙齿一定要保护好！”从此开始认真刷牙……
女儿慢慢长大了。面对13岁女儿的身体发育，我们都没有为此感到惊慌和异样。当女儿的胸部开始突起时，我对女儿说：“像妈妈一样，你应该穿胸衣了。”她爸爸也在旁边附和道：“星期天让妈妈带你去商场买两个。”
在这样的环境中，女儿没有因为自己的身体发育而感到难堪。相反，每次遇到她来月经，不舒服的时候，而爸爸又恰好约她去打羽毛球，她都会坦然而自然地对爸爸说：“对不起，爸爸，我今天来例假了，不舒服，不能陪你去打球了。”
这时，爸爸仍旧不忘关爱女儿：”没关系！以后再去。记得不要吃太凉的东西呀.”
什么是健康？世界卫生组织的定义是：“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况。”
健康包含身体健康和心理健康。
身体健康主要表现在以下几方面：有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到紧张；处事乐观，态度积极，乐于承担责任；善于休息，睡眠良好；应变能力强，能适应外界环境的各种变化；能抵抗一般性感冒和传染病；体重得当，身体匀称，站立时头、肩、臀协调；眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；头发有光泽，无头屑；牙齿清洁，无龋洞，无痛感，无出血症状，齿龈颜色正常；肌肉和皮肤富有弹性。
心理健康表现为：对现实具有敏锐的知觉；热爱生活，热爱他人，热爱大自然；能和少数人建立深厚的友谊，并有乐于助人的热心；具有真正的民主态度、创造性观念和幽默感；在所处的环境中能保持独立和宁静；对于最平常的事物都能经常保持兴趣；能承受欢乐与忧伤的考验；注意基本的哲学和道德的理论。
人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
千保健，万保健，心态平衡是关键。
高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
健康不是一切，没有健康就没有一切。
人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康，人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康的源泉，科学是健康的法宝，“健商”是健康的保证。
观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！
有规律的生活是健康与长寿的秘诀。
健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。
健康不仅是身体状况的问题，而且是精神状况的问题。
不要用珠宝装饰自己，而要用健康武装身体。
我们看到越来越多的孩子，表现出紧张、头疼、胃病、情绪低落和有学习障碍等症状。当他们慢慢长大，却错过了生命中很重要的一部分，会有被虐待的感觉。我关心的问题在于，如果孩子们感觉不到被关心，让他们去关心他人永远会很难，更不用说关心自己了。我们会养育出大量有情绪障碍的孩子．
