分享到：
楼主jjbkb3s4RE 2011-10-22 07:02:18 引用
(1)宜多饮开水：儿童感冒时，常发热、出汗，使体内水分丧失较多。多饮开水，能增加血液循环，加速体内代谢产物的排泄，使体温得以及时散发；大量饮开水，以增加尿量的排泄，也有利于体温的降低。
(2)饮食宜清淡稀软：儿童感冒时，脾胃功能常受影响，会出现纳食不香、消化不良及夹滞、夹湿等胃肠症状。所以，儿童感冒的饮食，以清淡、易消化为原则，以减轻脾胃负担。一般采用少量多餐制，可食用大米粥、玉米面粥、面条、藕粉糊、杏仁粉糊等。
(3)宜多吃新鲜蔬菜和水果：新鲜的蔬菜和水果不仅可促进食欲、帮助消化、补充大量人体所需的维生素和多种微量元素，还可补充感冒时食欲缺乏所致的热能供应不足。感冒辨证类型不同，所用蔬果也不同。例如，风热感冒，可多用白菜、菠菜、苋菜、菊花、梨等；风寒感冒，可多用生姜、葱白、大葱、香菜、杏、乌梅、葡萄、苹果、山楂、大枣等；暑湿感冒，可多用冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、番茄、西瓜、猕猴桃、香蕉、枇杷等。
(4)应少吃糖及甜食：儿童感冒发热时，因消化液分泌减少、消化酶活力降低、胃肠蠕动缓慢、消化功能失常等，表现为食欲下降。此时，多吃糖或甜食，会多消耗体内的维生素，使口腔内的唾液分泌减少，从而使食欲更差。尤其饭前吃较多的甜食，会引起血糖升高，使患儿不觉饥饿，不想进食；同时，过多的甜食不利于体内免疫力的提高，对儿童感冒康复不利。
(5)不同类型感冒忌用的食物不同：感冒患儿如饮食不节、随便饮食，不仅不利于消化吸收，而且还会使感冒迁延难愈。一般讲，感冒的辨证类型不同，其忌用的饮食应不同，如风热感冒发热期患儿，忌食油腻荤腥、黏滞煎炸及甘甜饮食，因为它们有碍于脾胃的运化，而致生痰酿湿引起咳嗽，咳痰，对感冒时的脾胃呆滞不利；对风热感冒恢复期患儿，不宜服用狗肉、羊肉及辣椒等辛热食品，以免伤气灼津、助火生痰，于患者康复不利；风寒感冒患儿，忌食生冷瓜果及冷饮等，因寒性收引，可使黏膜、血管收缩，而使感冒时的鼻塞、咽痛等症状加重；暑湿感冒患儿，除忌肥腻外，还应忌用腌制食品（如咸菜、咸鱼等），因为咸可凝湿生痰，可刺激气管使咳嗽加剧，不利于感冒康复。
(2)饮食宜清淡稀软：儿童感冒时，脾胃功能常受影响，会出现纳食不香、消化不良及夹滞、夹湿等胃肠症状。所以，儿童感冒的饮食，以清淡、易消化为原则，以减轻脾胃负担。一般采用少量多餐制，可食用大米粥、玉米面粥、面条、藕粉糊、杏仁粉糊等。
(3)宜多吃新鲜蔬菜和水果：新鲜的蔬菜和水果不仅可促进食欲、帮助消化、补充大量人体所需的维生素和多种微量元素，还可补充感冒时食欲缺乏所致的热能供应不足。感冒辨证类型不同，所用蔬果也不同。例如，风热感冒，可多用白菜、菠菜、苋菜、菊花、梨等；风寒感冒，可多用生姜、葱白、大葱、香菜、杏、乌梅、葡萄、苹果、山楂、大枣等；暑湿感冒，可多用冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、番茄、西瓜、猕猴桃、香蕉、枇杷等。
(4)应少吃糖及甜食：儿童感冒发热时，因消化液分泌减少、消化酶活力降低、胃肠蠕动缓慢、消化功能失常等，表现为食欲下降。此时，多吃糖或甜食，会多消耗体内的维生素，使口腔内的唾液分泌减少，从而使食欲更差。尤其饭前吃较多的甜食，会引起血糖升高，使患儿不觉饥饿，不想进食；同时，过多的甜食不利于体内免疫力的提高，对儿童感冒康复不利。
(5)不同类型感冒忌用的食物不同：感冒患儿如饮食不节、随便饮食，不仅不利于消化吸收，而且还会使感冒迁延难愈。一般讲，感冒的辨证类型不同，其忌用的饮食应不同，如风热感冒发热期患儿，忌食油腻荤腥、黏滞煎炸及甘甜饮食，因为它们有碍于脾胃的运化，而致生痰酿湿引起咳嗽，咳痰，对感冒时的脾胃呆滞不利；对风热感冒恢复期患儿，不宜服用狗肉、羊肉及辣椒等辛热食品，以免伤气灼津、助火生痰，于患者康复不利；风寒感冒患儿，忌食生冷瓜果及冷饮等，因寒性收引，可使黏膜、血管收缩，而使感冒时的鼻塞、咽痛等症状加重；暑湿感冒患儿，除忌肥腻外，还应忌用腌制食品（如咸菜、咸鱼等），因为咸可凝湿生痰，可刺激气管使咳嗽加剧，不利于感冒康复。
