产前准备圈 

    胎膜早破是造成早产的第一危险因素。此外，前置胎盘、胎盘早剥、重度妊娠高血压综合征、重度贫血，也是诱发早产的危险因素。
    
    如果一旦发生了胎膜早破，一定要采取抬高臀部、仰卧位，切忌坐或站立走，否则脐带可随羊水脱出，危及胎儿生命。
    
    那么，有哪些方法可以预防胎膜早破呢？
    (1)均衡饮食，加强营养。
    有报道营养不良的孕妇易发生胎膜早破。所以，孕妇应合理摄取饮食，不挑食、不偏食，多食富含微量元素和维生素的食物，如鱼、蛋、瘦肉、动物肝、动物肾、豆制品、紫菜、海带及新鲜蔬菜和水果，这样对增加胎膜的弹性和韧性不无裨益。
    
    (2)定期产前检查，纠正胎位不正。
    发现异常胎位时，宜在妊娠28~32周时予以纠正，如采用胸膝卧位、针灸等。这对于减少胎膜早破发生的机会极为重要。
    
    (3)注意外阴清洁，防止细菌性阴道炎。
    阴道炎可引发胎膜早破、羊水污染、绒毛膜羊膜炎、早产及产褥感染。
    
    (4)注意孕期性交的技巧，避免对子宫颈有较大的刺激。
    妊娠36周后禁止性交。因为性交时，阴茎对子宫颈的机械性作用可能引起胎膜损伤，病原菌还可通过性交进行传播，精液中的前列腺素能够诱发子宫收缩，引起早产。
    
    (5)防止子宫腔压力异常。
    胎膜早破中70%与子宫腔压力异常有关，如外伤、剧烈咳嗽、劳累、骑自行车、排便用力等造成官腔压力急剧增高，超过胎膜承受力及官腔支持力就会发生胎膜早破。此外，多胎妊娠、羊水过多者由于胎膜长期处于紧张状态而使其伸张性减弱，也易发生胎膜早破。对于这类孕妇，应注意卧床休息，避免任何增加腹压的因素，如不持重、防止便秘和剧烈咳嗽，未足月出现子宫收缩时，应及时服子宫松弛剂，以抑制子宫收缩。
    
    各位妈妈一定要注意这些事情哦~