家有老人 

　　①影响健康的因素

　　a．健康应从预防先天性疾病开始，经婴儿、幼儿、儿童、少年、青年、中年到老年，可以说错综复杂。先天性疾病包括先天性心脏病、先天性脊柱裂、先天性脑水肿、先天性痴呆、先天性失明及耳聋、先天性脊柱及四肢畸形等等，有的已能预防，有的还无法预防。

　　b．要避免心理疾病，学习压力过重、工作负担太大、人际交往矛盾、家庭暴力伤害等等，可以说，影响健康、长寿的因素很多。

　　c．注意空气污染（特别是室内装修后的有毒气体、汽车的尾气等）、不洁的饮水（如假冒的蒸馏水、矿泉水等）、注水猪肉、瘦肉精、有毒大米、有毒酱油、农药超标的水果及蔬菜、进口的转基因大豆、地沟油、用激素喂养的鸡和鱼等等，这些都在损害人们的健康。

　　②健康是人生最宝贵的财富

　　4000多年前，有些地区人的平均寿命只有18岁左右，新中国成立前，中国人的平均寿命才30多岁，随着时代的进步，人们生活条件的改善，医学科学的发展，人类的寿命也在逐步延长。按照生物学原理，哺乳动物的寿命是其生长期的5-7倍。人的生长期，是用最后一颗牙齿长出来的时间（25岁左右）来计算，因此，人的寿命最短是100岁，最长是175岁，正常应该是120岁。在我国的一些山区，空气新鲜，饮水清洁，水果、蔬菜、粮食均无污染，故长寿人口多，100岁左右的人每一万人就有几十乃至上百人，调查他们长寿的秘诀，概括起来就是：精神乐观、坚持劳动、早睡早起、粗茶淡饭。