楼主clow1999 2011-09-28 18:58:28 引用
家长给宝宝做按摩是一件很促进感情的事情。宝宝刚出生的时候，一天到晚都是睡着的，没有能力出来自己活动。这时候，可以给宝宝来一个按摩操，放松宝宝的身体，让他睡得更加安心舒适~
首先，让我们来看看，在做按摩操之前有什么需要准备的呢？
1.布置一个舒适含意的场所。
给宝宝按摩一定要选择一个安全的场所。比如可以在木地板上，但要铺上一块大毛巾或棉毯；如果你觉得在地板上进行按摩不方便，那么也可以把宝宝放在床上或桌上，但一定要小心，不能让宝宝从高处滚下来，桌上也要铺上一块大毛巾；保持宁静的氛围，可以播放一些舒适的轻音乐，预先要避免突发的噪音；按摩之前，妈妈要准备好一切按摩后的护理品。
2.选取一个舒适的姿势。
准备活动做好后，妈妈要为自己选择一个舒适的、能长时间保持的体位，以避免疲劳或损伤肌体。在这里要提醒妈妈的是，不要长时间采取跪姿，特别是跪坐在脚跟上，这可能会损害膝盖韧带；弯曲身体时不要从腰部弯起而要从臀部弯起，以免长时间弯腰、身体前倾造成对背部的损伤；身体弯曲的同时，还要注意小心地扭腰，以免伤害背部。
3.采取轻柔的按摩手法。
给宝宝按摩的手法与成人按摩有较大的不同。首先，给宝宝按摩的力度一定要轻，以免伤害宝宝娇嫩的血管。多数的按摩动作是抚摩或轻柔的捏，所以宝宝的按摩准确地说应该叫“抚摩”，捏的时候要轻，捏一下手指要滑动一下，然后再捏一下。其次，给宝宝抚摩的方向也与成人迥异，成人按摩是顺着体液回流的方向．有力地沿四肢向心脏移动，为宝宝按摩时，按摩者的手要从宝宝的头抚摩到躯体，然后从躯体向外抚摩到四肢，这种按摩手法与一般的成人按摩正好相反。
做完上述准备之后，请把你的手轻轻放在宝宝的身体上，脊柱前倾，轻松自如地进行抚摩吧。
1.全身按摩
方法：让宝宝仰卧，双臂自然顺放在体侧，妈妈双手指掌面从肩开始向下徐徐抚摩，从肩到胸到腹到腿到脚，再从肩到臂到腕到手；让宝宝俯卧在妈妈肚子上，妈妈双手指掌面从肩开始向后背徐徐抚摩，从肩到背到臀到腿到脚底。
2.帮宝宝屈腿
方法：让宝宝平躺，妈妈用手轻轻抓住宝宝的脚脖子，将两腿拉直，再将两膝盖弯曲。
3.教宝宝挺身
方法：让宝宝俯卧在妈妈肚子上，妈妈从宝宝的胸部轻轻将他托起，使腰弓起来，逐次延长时间；再让婴儿平躺下来，妈妈用双手轻轻地将婴儿的腰部托起使他身体挺直。
4.让宝宝双臂交叉
方法：让宝宝仰卧，妈妈将大拇指插入婴儿的小拳头里，其余4指扣在婴儿的手腕上；先轻轻地将婴儿的胳膊从肘关节处微微弯曲，活动1—2次；再将宝宝的双臂在胸前交叉，再活动1—2次。
最后，新生宝宝按摩操适合2个月以前的新生宝宝。妈妈做的时候小臂幅度不要大，注意别伤着宝宝。
各位家长们，快来帮宝宝做操吧~
