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楼主zhangyanerr 2011-09-26 11:43:42 引用
葡萄柚具有极好的抗氧化与美白功效，它含有大量的维生素C，每天只要吃半个葡萄柚就能满足身体对维生素C的需求。
葡萄柚营养丰富，富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质等。
葡萄柚不但很有营养，它还是不可多得的美容圣品！
那么，葡萄柚有哪些美肌效果呢？
葡萄柚中的维生素C具有抗氧化作用，能延缓肌肤衰老，还能美白、滋润肌肤，令肌肤持久保湿。葡萄柚还含有造血因子，可预防贫血，改善气色，令肌肤红润。
可见，葡萄柚对于女性来说真的是很有作用呢~
除了美容之外，葡萄柚还有一些其他功效：
葡萄柚能解除疲劳，提升钙的吸收率，与外皮的精油成分搭配，还有提升肠胃功能的效果。
葡萄柚适合生食，这样更有利于维生素C的充分吸收。但葡萄柚属于高钾离子的水果，肾病患者或患有尿毒症的人应避免食用。
另外，葡萄柚汁会抑制药物的代谢，增加药物副作用，因此吃药时千万不可以搭配葡萄柚汁，葡萄柚汁的饮用时间须与服药时间相隔2～3小时。
葡萄柚营养丰富，富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质等。
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葡萄柚适合生食，这样更有利于维生素C的充分吸收。但葡萄柚属于高钾离子的水果，肾病患者或患有尿毒症的人应避免食用。
另外，葡萄柚汁会抑制药物的代谢，增加药物副作用，因此吃药时千万不可以搭配葡萄柚汁，葡萄柚汁的饮用时间须与服药时间相隔2～3小时。
