楼主亿筝凤 2011-09-23 13:16:39 引用
其实，在生活中，我们也有一些认知，有些食物宝宝是不能多吃的。但是总是没有一个很详细的概念，不知道这个“不能多吃”到底是怎样的不能多吃，而如果不小心多吃了，又会怎么样？
下面我们就来看看，有哪些东西是不能多吃的，原因是什么。
(1)菠菜。菠菜中有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便会生成草酸钙和草酸锌，不易被人体吸收。
(2)鸡蛋。鸡蛋若吃得过多会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩。
(3)浓茶。浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。
(4)果冻。果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质多吃或常吃会影响宝宝的身体发育和智力发育。
(5)咸鱼。各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。
(6)泡泡糖。泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。
(7)糖精。大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、胆、膀胱等脏器。
(8)豆类。豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排出，造成甲状腺素缺乏，很容易引起甲状腺体积增大。
(9)人参。宝宝食用人参会导致性早熟。
(10)罐头。罐头食品中的添加剂对正在发育的宝宝有很大影响，还容易造成慢性中毒。
(11)爆米花。爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。
(12)方便面。方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。
(13)葵花子。葵花子中含有不饱和脂肪酸，宝宝吃多了会影响肝细胞的功能。
(14)可乐饮料。可乐饮料中的咖啡因，对宝宝尚未发育完善的各组织器官危害较大。
(15)动物脂肪。宝宝常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用。
(16)烤肉串。羊肉串等火烤、烟熏食品含有强致癌物。
(17)猪肝。猪肝含有大量的胆固醇，宝宝常吃或多吃猪肝会使体内胆固醇含量升高，成年后容易患心脑血管疾病。