茁壮半边天 

生活中处处有讲究，穿鞋子是我们每天都要做的事情，更是不可或缺的事情。鞋子如果不合脚，一天都不会舒服。

平时你喜欢穿什么鞋子呢？皮鞋？高跟鞋？还是很平常的洞洞鞋？

大多数青少年喜欢穿运动鞋，因为运动鞋和旅游鞋鞋底平坦，可塑性大，富有弹性，对青少年跑、跳起到了一定的缓冲作用。

但是，长期穿运动鞋好吗？

其实，长期穿着运动鞋有许多弊病：

由于鞋内温度和湿度高，青少年脚底韧带容易变松拉长，脚掌逐渐变宽，久而久之变成平足。

运动鞋是一种无跟平底鞋，不能保证人体重心平均分布在全脚掌，不能使身体的肌肉、韧带、骨骼和脊柱保持正常的位置和工作状态。

青少年穿上运动鞋或旅游鞋后身体重力对脚部作用力出现分配不均，会影响步法。

长期处于这种不良状态下，会影响青少年的身体发育。