超级奶爸 

你还在吸烟吗？你还是戒不掉烟吗？那么爸爸们，你有没有为自己的孩子考虑一下呢？

如果很不幸的，您的孩子有哮喘，那么，烟草里含有许多对肺、呼吸道有刺激的化学物质，哮喘患者的肺和支气管已经有炎症，如果再吸入烟的话，只能加重哮喘，你最好还是戒掉。   

不过不可否认的，扔掉烟盒和打火机、戒掉烟在头几周是相当困难的，你会感到很难受，失落感很强。

但是，你可以用许多方式来帮助你度过这段艰难的时间，例如，催眠疗法、针灸、咀嚼口香糖、吃一些水果等；同时也需要朋友和家人的支持，无论怎样做对于你来说都是值得的。

许多吸烟者都害怕戒烟之后，体重会增加，一些人戒烟后，体重确实增加了，但通常仅仅增加几千克，而且几个月后，体重会恢复到原来的水平。

其原因是，吸烟可以降低食欲，当戒烟之后，你闻到食物、菜饭会感到特别香，因而食欲大增，进食量的增加是造成你戒烟后体重轻度增加的原因之一；其二是戒烟后，代替平时的吸烟习惯而吃一些甜饼和零食，其实，用吃水果和蔬菜来取代吸烟是最好的方法。

在戒烟的过程中，你会出现失眠、易怒、易激惹等戒断现象，只要你能克服、忍耐，去度过这段痛苦难受的日子，当你戒烟成功后，你会为自己具有顽强的毅力和耐力而感到骄傲和自豪的；千万不要诱惑或迁就自己去干“只吸一根烟就行”，或者“这是最后一根烟”这样的蠢事，那样的话将导致一根接一根的吸，使你的戒烟计划半途而废。