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楼主鱼耳 2011-09-20 10:02:55 引用
所有想要减肥的女人都是好女人~
因为她们有一颗爱美的心~
其实，困扰众减肥友们最大的问题，我想，就是吃饭了……每次看到好吃的,就会控制不住的想吃，拉也拉不住……昨天，我说服了一个正在减肥的同胞，然后我们开开心心的去吃了米线
吃完以后摸摸肚子……真有剁了那双走进店里的双脚的冲动……
所以啊，我们要控制食欲，让自己走出一边吃着一边想着减肥的困境！
所谓控制食欲并不是说不让我们吃饭，而是要搞清楚自己是饿还是馋。一日三餐一定要保证，但对于那些诱人的“垃圾食品”，我们必须要适当抵制，否则我们的身材就会像可笑的膨化食品外包装一样臃肿膨胀了。
控制这种食欲的方法就是：用食指按在人中穴的部位，人中穴大家都可以找得到，并且要在10秒钟之内，迅速按30下。这种方法可以让胃部不产生饥饿的感觉，记住偷偷做哦。
还有一种情况就是遇到紧张事情或有压力的时候，你可能会食欲大增，这时要做的是将两手掌心相对互压，从食指下方一直压到肘关节部位，可减缓压力。