家有老人 

很多时候，我们喜欢关着门窗睡觉，不仅自己这么认为，同时也告诉别人应该这么做。

其实这也不能怪我们，现在的治安不是很好，开着门窗睡觉总是让人心里不踏实，担心家里进小偷。还有一部分人觉得，天气降温了，关着门窗睡觉能让温度高一点，冷风吹进来，屋子里的人真是不好受，特别是家里有老人的时候，关门关窗开空调更是一件不可缺的事情。

可是，门窗紧闭的睡觉，这样好吗?

确实，冬季关上门窗睡觉，的确会减少空气对流，使室内温度上升，但由此带来的空气污染危害更大。

因为人体新陈代谢过程中会产生500余种化学物质，其中从呼吸道排出的有149种，其结果是使空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒等。这种由于人体体热的扩散、呼吸所致的空气变化，在不通风的情况下可导致大脑供氧不足，出现头晕、目眩和记忆力减退等现象。如果再加上平时不常在户外活动，缺乏体育锻炼，极易造成身体虚弱、疲乏无力，且常患感冒、咳嗽、咽炎等呼吸道疾病。

不仅如此，长时间地不通风还会造成室内过敏源浓度升高，增加过敏性疾病的发生率。

家居物品往往是引起过敏的源头，最常见的过敏源有尘螨、真菌、花粉、空气清新剂等。

因此，即使冬天也应该每天开窗通风2～4次，每次10分钟左右。