我爱中医 

口腔异味在很多时候都让人感到尴尬、无奈。口腔异味的原因有很多，便秘就是其中一个很重要的因素。而工作忙碌、心理压力大、精神过于兴奋或者压抑、作息时间不规律等因素都会引起便秘。所以我们要调节好自己的饮食，让口腔异味无所遁形！

在调节饮食的同时，心情也要保持放松舒畅。此外，你也可以尝试给自己按摩，按摩的方法有：

顺时针围绕肚脐按摩小腹；

从上向下推小腹；

敲打奇经八脉中的带脉。

如果这些按摩工作都做到了，便秘的问题肯定就能解决。

中医认为口臭是胃的原因。如果牙齿都很健康的话，那么口臭就一定是胃部虚火引起的。其实，肠胃功能不好，主要是心理因素造成的。过旺的肝火会侵犯到胃，敲打肝胆经或者敲打脾胃经都是很有效的减弱肝火的方法。

不建议有口臭的人吃降火的东西，因为火比寒要好。而且通过按摩可以将肝火推到心脏，从而养心，按摩的位置就在大脚趾和二脚趾之间的骨头缝隙里，在这里你会触摸到一个V字，从V字尖点按摩到脚趾缝就好。

用山楂、陈皮和甘草泡茶，长期坚持喝，对脾胃和肠道非常好，可以根治口臭。

薄荷也可以给你的口腔带来清新的气息，你可以去花市买几盆薄荷带回家，每天摘两片叶子泡茶，多新鲜!

不建议配中药来治疗口臭，因为口臭是温热性疾病，配寒凉的草药虽然可能会有效，但并不是谁的阳气都能够承受草药的凉性。举例说，菊花、百合就是很好很温和的降火食品。

如果你温和地对待身体，身体也会温和地对待你。