时尚妈咪 

　妈妈们，还在为吃哪些水果才可以变得更美丽而烦恼吗？不要愁啦，大全来啦！！！　

      无花果

　　①性平，味甘。有健脾胃、清湿热的作用，可用于胃肠湿热诸症，具消肿解毒的功效，治疗各种疖疮肿痛等。

　　②有润肠通便作用，可治便秘。对癌细胞有抵抗作用。对高血压、冠心病、动脉硬化等老年常见病有促进改善的作用。近年发现，果质中含有抗肿瘤的成分，可抑制癌细胞生成进程。有降低血脂、甘油三酯的作用。此外，对痢疾杆菌有一定的抑制作用。

　　梨

　　性凉，味甘、微酸。有生津解渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥、解除酒毒等功效，可治热病津伤烦渴、消渴、燥热咳嗽、痰热惊狂、噎嗝、便秘等症。梨对于肝阳上亢或肝火上炎型高血压病人大为相宜，经常食用，有滋阴清热、降压、减轻头晕目眩和心悸耳鸣等作用。对肝炎病人有保肝、助消化、促进食欲的功效。

　　樱桃

　　性温，味甘。有补中益气的作用，可用于病后体虚气弱、脾胃功能失调，有祛风湿的功效，多与酒合用，治疗风湿腰腿疼痛。樱桃还有诱发麻疹发疹的作用。由于它富含铁质，故缺铁性贫血的病人食之可起到治疗作用。有一定的减肥效果。

　　柿子

　　①性寒，味甘涩。有润肺止咳的作用，治肺痨咳嗽及各种虚损咳嗽；具有清热生津的功效，可清肺胃蕴热、消渴等症；还有化痰软坚的作用，治各种痰核瘰疡。

　　②柿子对中枢神经有镇静作用，有镇咳、祛痰的功效。也是高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、肥胖等疾病的保健水果之一。还可制成治疗甲状腺肿的制剂。

　　西瓜

　　号称“夏季瓜果之王”。

　　①性寒，味甘。有清热消暑、生津止渴、利尿作用。西瓜有通大便的作用。由于能清热，所以暑天发热的疾病、咽喉肿痛、口舌生疮和风火牙痛等，皆宜进食西瓜。

　　②西瓜子仁有清肺润燥、润肠和降压作用，故可用于肺燥咳嗽、肠燥便秘与高血压病人。

　　③西瓜外皮色翠绿，具有较强的清热利湿作用，并能减少胆固醇在动脉壁上的沉积，故可用于湿热重或有浮肿者，动脉硬化者亦可常服。

　　④每100克西瓜内含21大卡热量，是水果中最理想的减肥上品。

　　山楂

　　山楂性平，味酸甘。有消食和中的作用，可促进消化，是消食开胃常用的食品。山楂善消内积，可消油腻，正像清代章穆所说：“山楂性善消肉积，攻坚破积，败人津液，耗人腹内脂膏……”

　　苹果

　　①性凉，味甘酸。有健脾益胃的功效，治疗不思饮食，脘闷纳呆等症；有补养心气的功能，可用于中气不足、精神疲倦；具有生津润燥止渴的作用。治疗暑热心烦口渴、咳嗽等。

　　②所含有机酸和鞣酸有收敛作用，果胶、膳食纤维有吸收细菌和毒素的作用，可用于止泻；但纤维、有机酸又可刺激肠道使大便松软而通便，故既可止泻又能通便。所含的钾等矿物质有利于钠的排出，对高血压症，延缓衰老等有一定作用，并有升高血糖的作用。苹果中的有机酸还能刺激胃液分泌、帮助消化。

　　③吃苹果可减肥。但同样是苹果，它制作越精、减肥效果却越差。

　　柠檬

　　①性平，味酸。有生津止咳的作用，多用于暑天烦渴、神疲乏力等症。

　　②有安胎作用，其所含成分有抑制子宫收缩的功效，可用于胎动不安；有利尿消肿、降低血脂等作用，对高血压、心血管疾病有辅助治疗作用。橙皮甙、柚皮甙还有抗炎作用。

　　菠萝

　　性平，味甘酸。有生津和胃的作用，用于暑热津伤，口干咽燥、心烦不安、胃肠不适等症；有补脾胃、固元气、益气血、强精神的作用，用于脾胃两虚、神疲乏力、纳呆、腰膝酸软等症；还具有消肿祛湿功效，可用于肾炎水肿、高血压、咳嗽痰多等症。菠萝有加速溶解组织中的纤维蛋白和蛋白凝块功能，从而改善局部血液淋巴循环，达到消炎、消肿的作用。

　　橘子

　　①性平，味甘酸。有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症；有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症；有润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽之症。

　　②有抑制葡萄球菌的作用，可使血压升高，兴奋心脏，抑制胃肠、子宫蠕动；还可降低毛细血管的脆性，减少微血管出血。对减肥有利。

　　香蕉

　　①性寒，味甘。有清热凉血、生津止渴之功，治温热病口渴、心烦躁动等症；有润肠通便作用，可治肠燥便秘。煮熟连皮食用对痔疮出血有一定疗效。还能解酒毒。

　　②香蕉对降低血压有辅助作用，对细菌真菌有抑制作用。香蕉中含有噻苯哒唑，具有广谱驱肠寄生虫作用，食大量香蕉能清除肠寄生虫。所含5-羟籽色胺、去甲肾上腺素，可降低胃酸，对胃溃疡的改善有利。常吃香蕉可使皮肤柔软、头发乌黑、眼睛明亮、预防疾病、减肥、延年益寿。