楼主亿筝凤 2011-09-19 14:08:50 引用
我们总是很苦恼身上的肉肉，肚子上的、腰上的、脸上的、腿上的……减肥已经成了我们经常的话题了。
有很多人为了减肥，不顾自己的身体健康，这是一种对自己不负责任的态度，我们应该注意。
今天，我来讲一下，关于肥胖者一般都有甲状腺功能低减的问题。
近年来，甲状腺功能低下已经成为一个热门的健康话题。事实上，甲状腺问题在美国是非常普遍的。大约有2700万人存在甲状腺失衡的问题，但是知情的人不足一半，因为其症状——能量、情绪、体重的改变，和很多其它疾病的症状都是类似的。
甲状腺素来自哪里：甲状腺，一个蝴蝶状的腺体，位于颈部喉结的下方，锁骨上方。正常情况下，甲状腺是很小的，大约只有两寸，在气管的两边各有一叶。但是，如果甲状腺出现炎症，则可能发生甲状腺肿，这种情况下，你可以在喉部看到一个明显的突起。
甲状腺素如何影响你的新陈代谢：甲状腺激素在身体里发挥着多种作用：它们协助控制每个细胞消耗的氧气量、机体燃烧卡路里的速率、心率、整体的生长、体温、生育、消化，以及你的记忆和情绪，基本上控制了全局。
你的垂体会产生促甲状腺激素( TSH)来启动甲状腺。然后，甲状腺从血液中摄取碘并将其转化为甲状腺激素。其中，生成量最大的是T4，即甲状腺素，但实际上它在代谢中发挥的作用不大。甲状腺的奇迹发生在T4向T3转化的时候，后者正是促进代谢更加活跃的甲状腺激素。这一转化是变化无常的，而且完全依赖于你的体内环境。
你是生病还是健康、是否处于应激状态、吃得好不好、是否怀孕、使用什么药品、年龄的增长以及从环境中吸收的毒素——所有的这些都会影响这种转化的效率，进而影响到任何一个时间点上你体内的活性T3的水平。
例如，在你摄入的卡路里不足的时候，垂体不再产生足够的TSH，甲状腺也不能产生足够的T4。T4变少了，T3就会相应地变少。T3减少了，新陈代谢就变慢了。这就是yo-yo节食为什么会导致恶性循环的原因之一。
甲状腺素是如何脱离正轨的：
甲状腺素水平失衡的时候，不管是过高还是过低，都会导致全身化学反应的失常。活性不足的甲状腺可以降低能量水平并使体重增加，这种状态被称为甲状腺功能低减，这时，你会感到迟钝懒散，体重开始增加，而且这一切无法归咎于饮食不当或者缺乏锻炼。
甲状腺功能低减最普遍的原因是桥本氏甲状腺炎，这是一种遗传性疾病，女性的发病率为男性的7倍，是由免疫系统对甲状腺进行攻击造成的。所以，女性的甲状腺功能真的很脆弱。
既然甲状腺功能低减能让身体的系统功能慢下来，你可能会想，如果甲状腺功能亢进的话，应该会是一件好事，对吧？
其实并不全是这样的。在最常见的甲状腺功能亢进类疾病-Graves病中，你的心率会加快，你对高温的耐受性降低，你的体重会减轻，并且（或者）你会感到非常疲倦。
有时候，医生会给甲状腺过度活化的人用放射性碘，但是这可能会导致甲状腺功能低下。现在你知道了，要维持甲状腺功能正常真的很困难，无论是功能亢奋还是低减，都会产生让人很讨厌的作用。因此在内分泌医生的指导下，保持甲状腺功能良好与平衡对每一个人来说都是非常重要的。