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如何培养孩子独睡的习惯?

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楼主aciaciii 2011-09-14 09:14:26 引用

aciaciii

有些孩子,每晚睡觉时一定要大人陪着。如果身边没有大人,他就一会儿叫“妈妈来呀”,一会儿叫“爸爸过来给我讲个故事”。讲完故事后,他又会要求“陪我躺一会儿”。爸爸或妈妈躺在身边,他便会甜甜地睡去。{#emotions_dlg.ntz_7}

 

下面提供些矫正方法哈

①养成法:

最好是孩子出生后就单独睡。婴儿期,为方便照顾,可以为孩子准备一张小床,放在父母的床边。孩子两三岁以后,如果条件允许,应该给他安排单独的睡眠室。孩子的睡眠室应该是温馨的、充满童趣的。可以让孩子选择自己喜欢的色彩、图案布置他的房间,为独立生活营造一个满意的空间。

②疏导法:

让一直与成人一起睡的孩子改为独睡。应该有个逐步适应的过程,不能操之过急。

要用孩子能够理解的话,给他讲让他独自睡觉的道理,鼓励他独睡。在具体安排上,则应该采取一些过渡的办法,比如,先同屋分床睡,再分屋睡。刚开始分屋睡时,家长可以先陪伴一段时间,并事先约定好:“只陪你一会儿,以后要自己睡。”可以给孩子讲个小故事,  也可以与他聊聊天,或陪他听一小段轻音乐。到了约定的时间后,家长一定要离开。当孩子第一次独自入睡后,第二天,一定要表扬他,这样,孩子就有了独睡的信心与勇气,并会觉得自己独睡并不是—件难事。

家长要特别注意掌握孩子的心理,并采取相应的措进行疏导。比如,如果孩子怕黑,可以让他先开着灯睡;如果孩子刚刚受到惊吓,可以多陪他一会儿,并告诉他:“我就睡在隔壁,你一叫,我就会过来的。”离开时,给孩子一个拥抱,让孩子感受到家长的爱,产生安全感。这样,孩子的心里就会感到踏实,更容易入睡。

③情境法:

每个孩子都有自己喜欢的小绒布玩具,临睡觉之前,可以将这类玩具(如,绒毛熊)放在他的枕边,并告诉他:“小熊要睡觉了。它是第一次自己睡,你要照顾它。”这样,孩子会产生一种责任感,而且注意力也会转到玩具熊身上。孩子在照顾玩具熊时,教他说:“闭上眼,快快睡,明天又能玩了。”这话虽然是说给玩具熊的。但也是孩子自己的心声,可以逐渐缓解紧张的心情。

在这个过程中,家长的态度一定要坚决。如果孩子偷偷摸摸地爬上家长的床上,或者用各种办法要求与家长同睡时,要劝他回到自己的床上去,不能表现出丝毫的迁就和妥协。否则,他成功了一次,就会有第二次。即使在孩子生病时,也不要让他睡在家长的床上。如果有必要,家长可以睡在孩子的床边,陪伴、照顾他。如果让他睡在家长的床上,等他前几病好之后,再让他独自睡,可能又要费一番周折。

2011-09-14 09:27:51DaisyWell 作第2编辑送花 [0]
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