女人心事 江苏

生了宝宝以后，有些妈妈突然变得很忧郁，每天愁眉苦脸的，身体也恢复不好。

产后忧郁症的主要症状有：紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。

有因才有果，那么，产后忧郁症有哪些诱因呢？

我国产后抑郁症主要有四个诱发因素：

①母亲角色所引发的压力
产妇会“担心婴儿溢奶”、“担心婴儿吐奶”、“婴儿洗澡时担心抓不稳、让婴儿滑入水中”、“喂奶时担心婴儿呛着”、“担心婴儿生病”、“担心婴儿的衣物穿得过多或太少”等等。身为人母后，为了担负起母育工作与责任而引起困扰。

②家庭支持所引发的压力
包括先生、公婆等家人在对产妇家务、经济、精神等方面支持不足时，会为产妇所带来的困扰。表现为“得不到家人足够的心理支持”、“先生不能接受新生儿”、“公婆及家人对新生儿不能接受”、“先生关怀陪伴的时间不够多”、“家人对照顾婴儿的看法太多”、“婴儿性别没有符合期望”等等之困扰。

③面临抉择所引发的压力
内容包括由于家中添增一位新成员，生活面临重新的调整，以致许多事务尚待选择与决定，因而引起的困扰。表现为“必须将婴儿交给他人带”、“必须辞掉工作”、“寻找保姆不容易”、“婴儿命名不够完美”、“不知道选择哪种牌子奶粉”、“喂母乳或牛奶很难下决定”等等之困扰。

④身体改变所引发的压力
产妇因怀孕、分娩造成身体结构、身体功能、身体感觉和社会功能四方面改变所引起的困扰，例如“体重控制不会达到理想”、“身材没有恢复”、“腹部肌肉松弛”、“饮食摄取过多”、“生活感觉不自由”、“担心性生活后会再怀孕”等。