职场新妈妈  

产后又返回职场的妈妈们，有没有觉得不适应呢？以前聊得来的同事现在还是跟你一样亲近吗？

新入职场，一定有许多的事情让你烦恼，其中一件就是和同事、和老板的相处。

在职场中，能坚持自己的立场是一个很重要的事情，没有自己的立场，工作就会变成被人操控的无聊事情，不但影响自己的工作效率，更会让自己心情低落。

那么，我们应该怎样坚持自己的立场呢？

作为一个坚持自我的人，你应该能够挡开威胁你的企图，而不会变得处于防范和情绪化之中。如果你的老板很容易威胁你，你需要学会如何坚持自己的立场而不引起麻烦。不要在压力之下改变自己的立场，或是容忍某些你不喜欢的东西。

以下是两种处理这一类情形的选择：

    ·坚定地陈述你自己的感受。比如，“我不愉快”，或是“我感到有压力”。这使你的立场简单明了，接下来你可以遵循我们前面谈到的表达你的感情的几点指导。

    ·采取“明确说明、反复重申”技巧。这涉及清楚地陈述你的立场，此后，需要的时候就重述你的立场。不要变得过于情绪化，或是脾气太大，只要坚持你自己的立场就行了。例如：“我想我还没有准备好来接手搞规划工作。”如果你的老板向你施加压力，你再重申：“在我感到已经准备好可以搞规划之前，我需要进行更多的训练。”只要需要，你就继续这样做：“我不乐意搞规划工作。我需要进行更多的训练。”迟早你的老板会理解你的观点。

注意身体姿势
    坚定自信的肢体语言有助于支持你坚定自信的言语。如果你看起来紧张而又顺从，那传递给老板的信息就与你用言语表达的相反。过分专横的姿势对好争斗的人也会产生同样的结果。

坚定自信的肢体语言是：
    •身体挺直而不是松松垮垮
    •不要离对方太近，侵犯其个人范围
    •要有大量的目光交流。

    能够说“不”来加以拒绝
    如果你不够坚定自信，你也许会发现很难对请你帮忙的人，特别是对你的老板说“不”。你也许担心这会使他们生气，或者他们会不喜欢你，对你失望。事实上，你只要想一想，我们都知道很多人，他们能说“不”，却仍然很有人缘，受人尊重，也不会引起冲突。

    如果你避免说“不”，你会发现你的工作量在慢慢地增加，而且你常常接受你不喜欢做的任务。我们有些人找个折中的办法来说“不”，并且为其理由撒谎。比如：  “我怕我做不了那个事，我要去出席一个重要的会议。”这样说让你摆脱了困境，但总的来说却会让你总是不舒服，且不说你还得担心对方会发现你对他撒了谎。

    因此，坚持自我的回答就是当你不同意的时候，直截了当地说“不”。这再次表明，对你与之打交道的人来说，这样做更为公平。如果他们知道当你不愿意做某事的时候你会说“不”来加以拒绝，那么他们请求你帮忙的时候就不会感到不安。当你开始对人们说“不”的时候，在最初几次要鼓起勇气去说也许会让你极其痛苦，可是一旦你说了出来，你就会发现别人并不觉得这是什么了不起的大事。他们会回答，“好的，没事”，然后照样乐哈哈地走开，去寻找其他的解决办法。