宝贝护卫军 

宝宝很小，不懂事，不知道生活中其实有很多危险，所以，我们总是跟在他们后面，帮他们拿走前面的障碍，抱他们跨过难过的沟渠……于是，有很多父母觉得，自己的孩子是在自己的掌控中的。

我们希望孩子的一切都掌控在自己的手里，因为我们不忍心看到孩子受到伤害，不忍心看到他们受挫的眼神。但是，我们并非掌控一切，而且也不能掌控一切。

如果你没有一个详细的概念，可以把你在为人父母的过程中出现过哪些需要你掌控的事情。你会发现，不是每件事情都在掌控中的。那么，当你发现这件事情你无法掌控的时候，你是什么感觉呢？

在孩子的学习上、饮食以及言行等方面，哪些在你看来是绝对必需的?你在放手不管的时候有什么样的感觉，如果你还没有此类经历，那么想象一下你会有什么样的感觉。若放手不管，会让你感到心情放松还是担心害怕?你是怎么让自己放手不管，不加评判，不再试图弄个明白的?

清醒良方

希拉·埃利斯是一名多产的作家并且是一个网站的创办者。该网站提供帮助控制狂人学习如何放手的练习方法。

家里有许多家务在等着做，多数情况下每个人都喜欢用自己的方式来处理家务。用一星期的时间做个练习——让别人用他的方式来处理家务。

从小事开始，例如，叠衣服的方式，或者盘子摞在一起的方式。在这一星期内，你不能纠正别人，让别人按照他们自己的方式做。在这一周结束的时候，回想一下放手不管的感觉如何。考虑一下在你生活的哪些方面你可以不去控制。如果这个练习做得很好，扩展到其他方面，也会进展顺利，那么你会发现生活的中的空闲时间越来越多，紧张和压力越来越少。



同时，在你放松自己的同时，也给自己的孩子多了一点自由空间，那样，也许会是他们得到更多的自由，更多的发展空间。