你看不出我多大 

产后不要急于吃发物

传统认为，产妇生完孩子就要吃老母鸡补养，所以多数产妇在生完孩子后第一口喝的就是鸡汤。不是说不能吃，而是最好晚几天吃。因为母鸡等发物，吃后容易致胖。一个月子最多吃2只鸡，最好和家人一起吃。

最好母乳喂养

母乳喂会让妈妈的身材一天天变得匀称。

断奶后妈妈的饮食要均衡

母乳喂养期间，妈妈吸收的多余营养可通过奶水供应给宝宝。断乳后多余部分则只能转到妈妈身上，稍不小心，就可能成为赘肉。因此一旦停止母孚L喂养，尤其是产前有肥胖史的妈妈一定要注意控制饮食，不要因单纯饮食问题而在短时间内致胖。

晚餐食量要控制好

晚餐是瘦身最重要的一餐。晚餐大吃大喝，脂肪会在夜间疯狂增长。