小儿按摩学堂 

　　给宝宝按摩能起到放松作用，对宝宝、对你都有好处。通过眼睛的接触和身体的触摸，能促进你和宝宝之间的亲密关系，而且能增强宝宝的信心和身体健康。有明显的证据表明，按摩能降低哭闹的程度，消除“急腹痛”，促进良好睡眠，还有利于增强宝宝的免疫系统。一般来说，对那些健康的足月生产的宝宝，可以用按摩的方法。但如果宝宝生病或于近期注射过疫苗的话，最好不要进行按摩。如果你要学习按摩技巧的话，上宝宝按摩课是最理想的方法，还可以结识不少新朋友。

　　按摩技巧

　　·在宝宝脱下衣服或没有穿衣服时按摩。

　　·房间一定要暖和。

　　·手要干净、暖和。你可能喜欢用一些宝宝护肤油（不要用香料疗法或用坚果榨成的油）。

　　·注意观察宝宝发出的信号，看她是不是很喜欢按摩，有些宝宝会觉得很刺激，而有些宝宝则只喜欢你按摩她的某些部位。

　　·最好在两顿奶之间进行按摩，不要刚吃过奶后或吃奶前进行。

　　头和肩膀

　　用拇指或其他手指指尖轻轻地抚摩宝宝的前额到太阳穴，然后再从颈部到肩膀。如果宝宝很清醒的话，可以看着宝宝的眼睛，轻轻地和她说话，并朝她微笑。

　　腿部

　　用手指做小小的圆周运动，轻轻地抚摸宝宝的腿部，还可以用手轻轻地压一压。从上到下，先从宝宝的大腿到膝盖，然后再到小腿、脚踝。按摩时，可以一次按摩一条腿，也可以两条腿同时进行。

　　手和胳膊

　　从宝宝的肩部，你可以沿着胳膊一直按摩到手。可以一次按摩一只胳膊或两只胳膊同时进行。然后，在宝宝的肚子上轻轻抚摸，也是圆周运动。

　　脚

　　顺着宝宝的腿部直到脚踝，再到脚，最后到每一个脚趾。结束时，可以轻轻地把宝宝弄成圆形。