生活小窍门

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常见水果食用宜忌一扫光(很全)

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楼主kkkieu 2011-09-01 15:10:44 引用

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  香蕉食用宜忌

  脾胃虚寒、胃痛腹泻及胃酸过多者不可多食。因其含钾量高,有急慢性肾炎的人不能吃:新伤治疗期间,也不宜吃香蕉。另外,香蕉含有丰富的淀粉质,体胖的人要少吃。

 

  草莓食用宜忌

  草莓适宜风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者食用;适宜夏季烦热口干、腹泻者食用;适宜癌症患者,如鼻咽癌、肺癌、喉癌、扁桃体癌患者食用。

  草莓性寒凉,所以有肠胃虚寒、大便滑泻症状的人,不宜食用;因草莓是含糖的水果,糖尿病患者应少食。

 

  西瓜食用宜忌

  西瓜适宜盛夏酷暑、发热烦渴或急性病高热不退、口干多汗、烦躁时食用;适宜得口疮之人食用:适宜高血压、急慢性肾炎或肾盂肾炎、黄疸肝炎、胆囊炎及浮肿之人食用。

  西瓜性寒,如脾胃虚寒、产后、病后、小便量多、频尿、大便滑泻者,或有慢性肠炎、胃炎的人均不宜多吃。健康的人也不可一次食用过多,容易引起消化不良或腹泻。

 

  香瓜食用宜忌

  吃香瓜的时候一定要去皮,但果皮也应该先用水冲洗干净,再切块食用。

  有吐血、咳血病史者,脾胃虚寒、腹胀、大便稀薄者应少吃。

 

  李子食用宜忌

  李子不可一次食用太多,否则容易生痰;脾胃虚弱者也不宜多食。未成熟的和有苦涩味的李子不能吃,有毒。

 

  葡萄食用宜忌

  葡萄含糖量非常高,吃多了容易引起内热,并导致腹泻、烦闷等副作用;容易引起蛀牙和肥胖。其味甘酸,肠胃虚弱的人最好也不要多吃。

 

  橘子食用宜忌

  橘子凉性,脾胃虚弱风寒感冒的人,或是正处在生理期和坐月子的女性不宜食用。

  吃橘子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶所含的蛋白质遇到橘子的果酸就会凝固,降低消化速度。

  橘子含大量胡萝卜素,如果短时间内食用过多,皮肤会变黄。

 

  龙眼食用宜忌

  龙眼容易变质,不宜储存太久,购买后最好尽快吃掉。

  有内热、痰火的人不应多吃。痛风患者过量食用龙眼,可能会引发关节肿痛,而对于本身带热的气喘患者,则容易引发肺热咳嗽。所以燥热、有痰火、胃胀、患皮肤病者也应慎食。

 

  樱桃食用宜忌

  樱桃性温,体质过于燥热的人最好不要吃太多,因为食用过多容易引起恶心、呕吐、上火,甚至流鼻血。

 

  荔枝食用宜忌

  荔枝性可治寒,是补火果品,但由于性偏热,吃得过多容易上火。因此,有燥热现象的人不宜多吃;胃痛患者更不宜吃冰凉的鲜荔枝。如果连续大量食用荔枝,会导致暂时肝脂肪变性,食欲有所减退,体内储糖量急剧减少,从而引发低血糖的现象。

 

  芒果食用宜忌

  有风湿病、皮肤过敏者或内脏溃疡、发炎的人最好不要多吃芒果;有胃病或风寒咳嗽的人,也不宜吃。芒果含果黄素,吃太多,流汗会呈黄色。

 

  奇异果食用宜忌

  脾胃虚寒的人最好不要多吃,否则容易引起腹泻:肾脏病患者或需要限制钾离子摄入量的人,都必须谨慎食用奇异果。而有胃肠道疾病的人,如胃溃疡患者,最好饭后再吃。

 

  椰子食用宜忌

  喝椰子汁时,宜将椰子外表用水清洗干净,再用刀尖挖一个洞插入吸管直接饮用。

  椰子性寒,肠胃不好的人不宜过多饮用。

 

  梨食用宜忌

  梨虽然是佳果,但还是不要过量食用,因为其性微寒,吃太多助阴湿、伤脾胃,因此伤风咳嗽、腹泻的人要慎食。

 

  桃子食用宜忌

  桃子若食用过多容易引起燥热,而且因为桃子的纤维丰富,果吃太多,容易导致消化不良。

  由于桃仁能活血,因此女性经量过多或月经期间不宜食用,孕的女性也不宜食用。

 

  杨梅食用宜忌

  杨梅虽然可以开胃,但是胃溃疡患者和胃酸过多者最好还是要吃太多。血热火旺的人也不宜多食。吃太多杨梅还容易伤害牙齿。

  杨梅不宜与葱一起食用。

 

  柚子食用宜忌

  柚子性寒,胃肠比较弱又有习惯性腹泻或腹痛的人不宜多吃。贫血者也不宜多吃。柚子中还含有一种可破坏维生素A的醛类物质,因此长期食用柚子的人,最好每天吃一粒鱼肝油,可以防止体内维生素A的减少。

 

  哈密瓜食用宜忌

  体质虚寒或泄泻便溏、脾胃虚寒、咳血、吐血、水肿、寒咳的人或者肾功能衰竭的患者都不应该食用哈密瓜;体弱或心脏病患者绝对不可以食用哈密瓜蒂。

 

  甘蔗食用宜忌

  甘蔗性平、微寒,因此脾胃虚寒、胃腹寒痛者最好少吃。如果甘蔗剖面已经发黄、味酸并伴有霉味、酒糟味和生虫变坏的则不能食用,应该把变质部分彻底去掉,否则会引起霉变,易产生甘蔗中毒现象,出现呕吐、抽筋、昏迷等中毒症状。

 

  火龙果食用宜忌

  女性大多体质虚冷,不宜吃太多的火龙果,如果喜欢的话可在餐后饮用火龙果汁。

 

  菠萝食用宜忌

  菠萝中含有生物碱和凤梨蛋白酶两种物质,对人体有不利影响。生物碱刺激口腔黏膜,会造成口腔瘙痒;凤梨蛋白酶容易引发过敏,导致某些人在食用菠萝后15~60分钟内出现腹痛、呕吐、腹泻等症状,这种情况被称为“菠萝中毒”或“菠萝病”,所以有过敏体质的人最好不要食用。

  菠萝的酸性较高,空腹吃容易伤胃。因此,外消化性溃疡者也不适宜食用。

 

  木瓜食用宜忌

  木瓜食用过量会有胀气、腹泻等现象,除此之外,纤维素会吸附钙、铁、叶酸等微量元素,因此以高纤食物为主或是吃素的人,要适量地补充矿物质还有维生素。尤其需要注意的是,怀孕女性不宜食用木瓜。

 

  柠檬食用宜忌

  柠檬有下气、去痰的功效,但胃寒气滞、腹部胀满不适的人及由虚寒引起呼吸不畅、痰多的人都不宜食用。此外,伤风、感冒、咳嗽、发烧者,也不宜过多食用。

 

  杨桃食用宜忌

  多吃易导致腹泻,影响食欲和消化吸收能力。用其做健康料理时,不要冰凉食用。因其含钾量高,并且含有某种神经毒素,易导致洗肾及肾衰竭患者不断打嗝,建议肾病患者尽量少食。

 

  桑葚食用宜忌

  多食易引起肠炎。此外,由于桑葚内含胰蛋白酶抑制物,会影响蛋白质的吸收,因此消化不良者不宜食用。

 

  红毛丹食用宜忌

  吃太多的红毛丹容易引起腹痛、头晕、发热、呕吐等症状。男性不宜吃太多红毛丹,因红毛丹有杀精的效果,食用过多会让男性无法生育。

 

  山竹食用宜忌

  因为山竹性寒,所以体质虚寒的人不应该多吃。

  山竹忌和啤酒、西瓜、豆浆、芥菜、白菜、苦瓜等寒凉食物同吃,如果不慎吃过量,可以用红糖煮姜茶化解。

 

  榴莲食用宜忌

  腹部开刀后的患者易有小肠粘连,最好先请教一下医生饮食的注意事项;如果常有腹胀的情形,要少吃榴莲,以免造成副作用。除此之外,榴莲还是一种高纤维、高热量、钾离子含量十分高的热带水果,有肾脏或心脏方面疾病的患者,千万不可多吃。皮肤病患者也不宜食用。

沙发姗姗の妈 2011-09-01 17:39:00 引用

shanshanlaichi
真的很全,出了苹果,收藏了
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