坐月子军团 

　　下列各项措施有助于促进子宫的恢复：

　　(1)产后尽早母乳喂养：

　　新生儿吸吮乳头，有利于泌乳素的分泌增加，促进子宫收缩，也可减少产后出血。

　　(2)鼓励产后早期起床活动：

　　有利于恶露排出及子宫复旧，如经阴道分娩无并发症的产妇，可在24小时左右起床从事轻微活动，有利于子宫收缩及减少静脉栓塞与肺栓塞的发生。

　　(3)保持大小便通畅：

　　尽早鼓励产妇自行排尿。一般于产后2小时即应帮助产妇排尿，对如因恐惧疼痛或不习惯床上排尿而排尿困难者引导其解除顾虑，或协助下床排尿，或给予耻骨上热敷。此后应定时排尿，不可使膀胱膨胀。每日定时大便。大小便不通畅均影响子宫复旧。

　　(4)预防感染：

　　勤换会阴垫及内衣、内裤。在恶露多．时更应换，一般情况下不应超过4小时更换1次。大小便后可用温开水或1：5000的高锰酸钾液清洗外阴，保持外阴清洁、干燥o注意会阴的伤口处有无红肿、疼痛等感染迹象。生殖道的感染是影响子宫复旧的重要因素。