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产后康复吃什么好呢?

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楼主kslddk 2011-08-29 16:33:00 引用

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田七蒸鸡

原料:田七l5克,母鸡l(重约l200),料酒20克,生姜l0克,葱20克,精盐3克,味精0.5克,花生油250(实耗l0)

做法:鸡宰杀后,拔毛剖腹去内脏,洗净沥干;田七润软切片,放人油锅中炸至六成熟,色黄而不焦,取出研成粉,填入鸡腹中,复合;生姜洗净拍裂,葱洗净打成结;将整理好的全鸡放于汤罐中,腹面向上,姜块、葱结摆在上面,加入料酒和精盐,注入清水500毫升,盖严;上笼用大火蒸至鸡肉酥烂,出笼,捡出姜块,葱结,将全鸡翻扣于汤罐中,下味精,调匀。

23次服。趁热食鸡肉,喝汤。

功效:补血,活血,消肿,止痛。适用于体虚贫血,妇女月经不调,产后康复。


竹菇鹌鹑

原料:玉竹30克,水发香菇30克,鹌鹑2只,冬笋30克,火腿25克,料酒l0克,精盐3克,味精02克,清汤400毫升。

做法:玉竹洗净切成长薄片,鹌鹑放冷水中憋死,拔毛剖腹去内脏,下开水锅中氽一下,沥净血水;香菇剪去菇柄,冬笋除去外壳,腹面向上,香菇、冬笋片、火腿片均匀摆在上面,加入料酒和精盐,注入清汤;上笼蒸至鹌鹑八成熟时,将玉竹片放入,继续蒸至鹌鹑肉酥烂;下味精,调匀。

2次服。趁热食鹌鹑、香菇、冬笋和火腿,喝汤。

功效:滋阴润燥,补中益气。适用于病后、产后体弱,热病伤津,心烦口渴,虚劳潮热。


参芪醉鸡

原料:党参15克,黄芪30克,淮山药15克,红枣10枚,项鸡1只(重约1200克),黄酒250克,生姜5克,葱5克,精盐2克,味精1克。

做法:鸡宰杀后,拔毛剖腹去内脏,洗净沥干;党参、黄芪、淮山药润软切薄片,红枣洗净去核,填入鸡腹腔中;生姜洗净拍裂,葱洗净打成结;讲整理好的鸡放于汤罐中,加入姜块、葱结和精盐,注入黄酒和清水300毫升,盖严;上笼用大火蒸23小时,出笼,捡出党参、黄芪、淮山药、姜块、葱结,下味精,调匀。

23次服。趁热食鸡肉和红枣,喝汤。

功效:补气健脾,固表止汗。适用于病后、产后体弱,困倦乏力,食欲不振,自汗,盗汗。

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