楼主kowoei 2011-08-29 14:37:43 引用
穴位：乳根穴
命名：乳，乳房，即此处穴位所在的部位；根，本的意思。“乳根”的意思就是说此处穴位是乳房发育的根本。因为穴在乳根部，因名乳根。此处穴位的物质是胃经上部经脉气血下行而来，由于气血物质中的经水不断气化，再加上从膺窗穴传到体表的心部之火。所以，此穴中的气血物质实际上已无地部经水，而是火生之土。由于穴中的脾土微粒干硬结实，对乳房上部的肌肉具有承托作用，是乳房肌肉承固的根本，所以称为乳根，也称薛息穴。
位置：在人体胸部，乳头直下，乳房根部凹陷处。
功效：(1)经常按揉此处穴位，对乳瘫、乳痛、乳腺炎、乳汁不足等具有很好的疗效；(2)长期按压此处穴位，还能够治疗胸痛、心闷、咳嗽、气喘、呃逆、肋间神经痛、狭心症等病症，具有很好的调理保健作用；(3)配少泽穴、膻中穴，治疗乳痈；配少泽穴、足三里穴，治疗乳汁不足。
按摩方法：(1)仰卧或正坐；(2)轻举两手，覆掌于乳房，大拇指在乳房上，其余四指在乳房下；(3)用中指和无名指的指腹稍微用力按压穴位，有痛感；(5)每天早晚各揉按一次，每次约3～5分钟。
穴位：大包穴
命名：脾在五行中属于“中土”，是其余四脏（肝、心、肺、肾）之主，因此，这处穴位又名叫“脾之大络”，意思就是联络其他经脉的重要穴道。它总统阴阳各经脉穴位，使得经气能够灌溉于五脏、四肢。它无所不包，无所不容，所以名为“大包穴”。
位置：在人体的腋窝下、腋中线直下6寸的地方，相当于自己的中指尖到手腕横纹的长度。
功效：(1)按摩这个穴位，能够改善全身疲乏，四肢无力的症状；(2)经常按压这个穴位，对于肺炎、气喘、胸膜炎、胸肋疼痛、膀胱麻痹、消化不良等疾患，都具有很好的医治、改善、调理和保健作用；(3)每天坚持按压这个穴位，具有丰胸美容的效果。
按摩方法：(1)正坐或者仰卧，双手互相抱于胸前，把双手的中指放置在对侧腋窝中线下6寸处，大约一个手掌长度的地方；(2)分别用中指的指尖揉按，会有胀、刺痛的感觉；(3)每天早晚各按揉一次，每次大约按揉1～3分钟； (4)如果想得到丰胸的效果，就用这种方法按揉。首先，双手按住大包穴后，从胸外侧向内推压胸部三十六次；其次，手掌按住大包穴，再旋转推压三十六次；最后，用手指搓揉大包穴三十六次。
