坐月子军团 

产妇产后脱发常发生在产后2—7个月。脱落的特征是自发际线处脱发，使前发际线后退或界线不清，整体头部的头发变稀，医学上称这种现象为“分娩性脱发”。

产后预防脱发“三字经”

(1)心情经。女性在孕期和哺乳期必须保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。而且要认识到产后脱发是一个暂时的过程，应避免过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，进而导致精神性脱发。

(2)饮食经。女性在孕期及产后都应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。

(3)美发经。应该选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳头，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。