宝贝护卫军 

春天，为宝宝准备食物可以选用一些升发阳气的食品，如豆豉、葱等，散发体内多余的热量。在饮食口味上要选择清温平和的蔬菜，如春笋、菠菜、芹菜等，以补充冬季维生素摄取的不足，尽量少食用高脂肪的肉类。菠菜粉丝汤和苹果粥都是不错的选择。

夏天，宝宝往往食欲减退且消化功能比较差，此时要注意食物在颜色上的搭配，烹制的食物最好要做到色、香、味俱全，以此来增强宝宝的食欲。但冷饮食用不能过量，否则会导致腹痛、呕吐等胃肠疾病。西瓜、乌梅也是甘酸清润的好食品。

秋天，气候比较凉爽、干燥，宝宝的食欲也会增强。此时不要给宝宝食用辛辣的食品，如蒜、辣椒；要多给他吃一些柔润食物，如菠萝、芝麻、乳品等，早餐最好喝一些粥类。另外，瓜类如西瓜、香瓜、菜瓜也不能让宝宝过多食用，以免损伤脾胃。

冬天，可为宝宝适当提供一些含热量比较高的食物，如肉类、奶类。口味也可适当重一些，此时蔬菜比较少，可以食用胡萝卜、菠菜、绿豆芽等蔬菜，以补充维生素A和维生素B1。此外，白薯中含有较多的胡萝卜素，且其还有通便作用，也可以适量补充。