生活小窍门 

　　首先，过冷或过热的饮料均不宜饮用。大汗淋漓时饮用冰凉的饮料虽然可以解暑降温，但是同时也阻碍了身体热量的散发，不利于健康，并且容易感冒：过热的饮料则会损伤胃肠，引发胃溃疡。

　　其次，冷热饮料不宜交替饮用。如果交替饮用冷热饮料，牙齿和胃肠将会受到刺激从而引发相关疾病。

　　此外，碳酸饮料也不宜多喝。碳酸饮料就是我们俗称的“汽水”，是充入二氧化碳气体的一种软饮料。虽然足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，并且能通过蒸发带走人体内的热量，起到降温的作用，但是如果这种饮料喝得过多，其中所含的二氧化碳就会在胃内存留，导致胃内的压力增大。胃的膨胀就会直接影响胃的正常蠕动，延缓食物的排空时间，甚至会导致急性胃炎、胃痉挛、胃穿孔。另外，碳酸饮料还会刺激胃黏膜，减少胃酸的分泌，影响消化。碳酸饮料一般都含有很多糖分，长期饮用则会使过量的糖分被人体吸收，产生大量的热量，非常容易使人发胖。最重要的是会给肾脏带来很大的负担，这也是引发糖尿病的原因之一