坐月子军团 

产后恶露一般持续20天左右即净，若过期仍然不干净，就要采取防治措施。具体防治方法有如下几点：

若产后恶露淋漓不断，超过20天仍不干净，量多，颜色淡红，质清稀，无臭气，新妈妈感到疲倦无力，要请医生诊治，同时用下列方法配合治疗：

一是采用食疗法，如淮药粥、赤豆粥、芡实粥、人参粥、人参山药乌鸡汤等。

二是应绝对卧床休息，尽量减少活动，以免行走、站立，这会使中气下陷，导致子宫下垂。

三是要注意保持新妈妈卧室清洁整齐，夏天应做到凉爽通风，不使新妈妈出汗过多，不可吹穿堂风；冬天注意保暖并保持室内湿度，不要使空气干燥。

如果新妈妈素来身体强壮，产后恶露多，过期不净，颜色鲜红或紫红，质黏稠，有臭气味，自觉发热、口干咽燥等现象，除求医用药外，饮食尤其要注意新鲜、清洁卫生，预防热邪侵袭。
因新妈妈阳气亢盛，血分有热，饮食应清淡，多食新鲜水果，如梨、橙、柚子、苹果等，可洗净切块煮热温食。蔬菜宜多食萝卜、菠菜、藕、冬瓜、丝瓜等，还可常吃冬苋菜粥、汁粥、青萝卜粥、菠菜粥等。平时要多饮水，忌吃辛辣、煎炒、油腻之食。

若新妈妈在月子中有过悲伤、忧愁，或过度思虑、操劳，造成恶露过期不止，除改变外部条件外，还需避免语言刺激，帮助新妈妈排解忧愁，给予开导、安慰。

此外还可采用以下治疗方法：一是取益母革50克，煎水，加适量红糖，1日1剂，分3次服，连服1周。二是取黄酒1 0毫升，童便1 0毫升，混匀，用微火煎开，待温立服，日服1次，连服3天。