你看不出我多大 

　　洗澡可以给我们带来身体的清洁和精神上的轻松，许多女性朋友更是会乘兴对自己化妆打扮一番。这看起来是件微不足道的小事，有谁会想到这样做会对身体的健康造成伤害呢？

　　洗澡不仅是一个洗去灰尘以及去除皮肤外层老化表皮的过程，而且它对人体的自律神经、皮肤的酸碱度、皮肤温度、内分泌系统、皮肤的水分量以及酸化还原能力和发汗量等，都会产生影响。在洗澡的过程中，水的温度和湿度会使正常皮肤的酸碱度发生改变，同时由于人为的反复清洗会使表面保护性的油脂层消失，皮肤几乎处于没有保护的状态下。洗澡后马上化妆，化妆品对皮肤的刺激作用将会是平时的许多倍。

　　如果洗澡后确实需要化妆的话，最好在1小时以后进行。此时皮肤的酸碱度已恢复到洗澡以前的状态，化妆品对皮肤造成的伤害将会减少很多。

　　如果一些女性朋友希望通过沐浴来进行美容，可以在沐浴的过程中，用中等软度的刷子轻擦身体，以达到促进血液循环的目的。