大胃女俱乐部

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这些饭后习惯要不得啊~~

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楼主eiilso 2011-08-19 13:31:56 引用

eiilso

    吃饭有很多讲究,一些习惯也许是错误的,今天你知道了,再改变它,也许不会迟:但是,如景你坚持这些错误的习惯,也许在若干年之后,会令你痛苦难堪…{#emotions_dlg.yxh_14}

    ①饭后不要松裤带

    饭后放松裤腰带,会使餐后腹腔内压下降,消化器官的活动和韧带的负荷量增加,易引起胃下垂。更容易发生肠扭转,引起肠梗阻,还会促使肠蠕动增加,出现上腹胀、腹痛、呕吐等消化系统疾病。所以,吃饭时不要吃得太饱,这样就避免饭后放松裤腰带现象。

    ②饭后不宜马上洗澡

    在夏天,很多人一边吃饭一边流汗,于是,饭后洗澡对许多人来说,虽说是件清洁舒适的美事,但它对健康不利。因为饭后马上洗澡,会增加人体的血流量,流到肠胃的血液便相对减少,使肠胃的消化功能下降,影响对食物的消化吸收。

    ③饭后不要立即喝茶

    吃饭是人摄入蛋白质的重要途径。茶中含有大量单宁酸,进入肠道后,与食物中的蛋白质化合,生成不宜消化的凝固物质,不利于人体对蛋白质的吸收。

    因此,吃完饭后不要立即喝茶,选择用清水或白开水漱口就可以了。

沙发小小暖 2011-08-19 17:45:00 引用

zhuzhube
出了第二条,剩下的我几乎每天都干\"Surprised\"
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