你看不出我多大 

有人说，阳光是美容的劲敌，那么，如何化此劲故为友呢？

       找到了防晒的正确方法，就能防止紫外线辐射：反之胡乱防晒，可能在不知不觉中就损伤了你的肌肤……

    ①SPF值并不代表防晒能力的强弱

    SPF值不能代表防晒能力的强弱，只能代表防晒时间的长短。一般来说，黄种人的皮肤能抵挡阳光不被烧伤的平均时间为15分钟。那么，防晒霜抵挡阳光的时间如何计算呢？比如说，SPF15的防晒霜，其抵挡阳光的时间约是225分钟，即15分钟×SPF15 (15)。

    在一般情况下，选用S PF8～12的防晒霜就可以了；但是，外出游玩，就要选用SPF15～20的防晒霜；游泳或做日光浴时要用SPF25～30的防水性防晒霜。

    ②上彩妆之前不宜擦防晒霜

    有些女性出门需要化妆，化了妆不好涂抹防晒霜，于是，先擦防晒霜然后再涂上彩妆。其实，这种做法是非常错误的。

    这样做的结果是，彩妆不但没有效果，也影响了防晒的效果。

    现在新出的隔离霜，其目的就是要在彩妆、阳光、灰尘和皮肤之间形成一层保护膜，更好地保护皮肤不受阳光伤害。

    ③涂防晒霜也需要“量”化

    选择防晒霜，一定要因“环境”而定，与“环境”要求不相符，就不能发挥作用。

    一般的防晒霜，在皮肤上涂抹量为每平方厘米2亳克，才能达到应有的防晒效果，一般双臂一次应涂抹2到2.5克。否则，就无法达到防晒的效果。

    ④打伞不能代替防晒霜

    有人认为，在烈日下，打了伞就不需要涂防晒霜了。其实不然，优质的阳伞的确能有效阻隔紫外线，但是，无论如何，它只能阻隔直射的紫外线，至于对那些来自于地面的、玻璃橱窗的折射的紫外线，却一点儿也没有作用。

    因此，出门在外，搽防晒霜是必不可少的。

    小贴士：

    1．有人认为，防晒值是可以累计的。其实，SPF值是无法累计的，涂两层SPF10的防晒霜，也只有一层SPF10的保护效果。

    2．临出门才涂防晒霜。防晒霜需要一定时间才能被皮肤吸收，因此，在出门10~20分钟之前，就应该涂好防晒霜，尤其是去海滩，前30分钟就应涂好，好让皮肤有充足的时间吸收。

    3．只要是在野外，都应该涂防晒霜。即使是在室内，在树荫底下，紫外线仍可从四处折射“晒”你的肌肤；因此，为了你的肌肤美丽，要习惯用防晒霜。

    4．防晒效果好就行，防晒霜的选择与肤质没有大关系。一般来说，油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒霜；干性肌肤宜选择霜状的防晒霜；中性皮肤一般并无严格规定。