232楼a63576858 2009-06-01 16:36:43 引用
怎样给宝宝喝水
1.宝宝一天的饮水量
1岁以内婴儿每天每公斤体重，需要饮水120--160毫升。如果体重为9.5公斤的1岁宝宝，一天需要喝水1150--1300毫升。
2--3岁宝宝每天每公斤体重需要饮水100--140毫升。如果体重为11.8公斤的2岁幼儿，一天中水的需要量为1350--1500毫升。
2.缺水和饮水过量
脱水可引起代谢紊乱，水电解质平衡失调。水分摄入过多，可造成消化液稀释，引起消化不良。所以，饭前、饭后不宜让宝宝大量饮水。
3.选择理想的水
给宝宝选择理想而又安全的饮水并不难，重要的是水应该符合卫生要求，家庭自制白开水是最理想的。温度保持35度--40度左右。天冷，喝暖白开；天热，饮用凉白开水。
现在，一些父母学美国人给宝宝喝冰水，那样容易对胃膜造成强烈刺激。还有父母认为，矿泉水营养好，他们的宝宝只喝矿泉水。其实婴幼儿不能只喝矿泉水，摄入过多矿物质，对健康反而不利。许多父母习惯给宝宝合各种各样的花式饮料。它们口感虽然好，讨宝宝的喜欢，但是，其中的添加剂容易伤害人体的肝脏，所含有的糖份还会使宝宝产生饱腹感，影响正常饮食。这些甜饮料应该尽量避免给宝宝喝。
4.哄宝宝喝水
1岁以内的婴儿--大人不妨淡化喝水的目的，喂水游戏化。让宝宝模仿喝水，成人喝一口，宝宝喝一口，皆大欢喜；
1岁半的婴儿--多用表扬，鼓励他喝水。平时，经常观察宝宝的体征，看看舌苔是否厚，眼屎是否多，这些都与却水有关。给这个年龄的孩子喂水要少而勤，不要刻板地按“顿”喂，免得引起宝宝的反感；
2--3岁的幼儿--宝宝开始董事了，会听从大人的安排，不妨按时喝水和随机喝水相结合。
