甩肉大作战 

如果上班族妈妈没有时间进行减肥运动，可以通过改变衣着来使自己看起来苗条些，选衣方法选购衣服时，应优先考虑能使自己的身材显得修长的衣服，单色或由浅到深的纯色衣服会使人有修长的感觉。上衣和长裤或裙子的色系相同也会显得身材较长。丝袜的颜色若和鞋子相近，可以增加小腿的长度。穿窄裙子比长裙看起来修长，故选穿窄而下垂的洋装比较好。单色的衣料比印花衣料更适合矮人穿，如果身材不高，又特别喜欢印花料子，应该选花样小而图样简单者。领子太宽大，会使全身的比例显得不协调，而且大领子会破坏你想要保持的直线条，所以除非身材够高，否则还是避免大领子的设计。前开襟的衬衫或椭圆形的圆领可以使脖子显得长些，此外低开的方领及V形领也可增长颈部。脖子短的人要避免穿高翻领毛衣、厚毛领及饰以荷叶边的领围。头发也不要长过脖子的中间。

胸罩与束腰显身材

胸罩的裁制及式样要和时装互相配合；妈妈穿西式服装时，要讲究胸罩的形式，穿旗袍时亦然，因为旗袍剪裁贴身，线条更明显。购买胸罩之前，先度量自己胸部的尺寸固然是必要的，但如能试穿一下，就更理想了。度量胸部要分上胸及下胸两部分，为了要称身服帖，胸罩的质地以及裁制方法非常重要，因此试穿时，必须来一下深呼吸做弯腰伸臂的动作，看看是否有妨碍。胸罩属于内衣类，不宜穿太薄的衣服而使其显露出来。即使是肩带或背后的搭扣，显露都是很不雅观的，所以一定要选择合适衣服的材料，或加穿合适的衬裙。束腰是内衣的一部分，有助于保持优美的身段和优雅的姿热．