坐月子军团 

生活实践证明，在月子里产妇适量吃些醪糟蛋，在保健方面确实有一定益处。但是，
需要提醒的是，莫过量食用醪糟蛋。

从饮食调理的角度讲，在正常的情况下，产后10天是食用醪糟蛋的最佳时间，疗效好。我国传统中医学认为，醪糟蛋辛、温，主要作用有两方面：一方面具有活血化淤的作用；另一方面袪寒助热，会使人身体感到温暖。此外，醪糟还增加心率，加快血行，有利于毛细血管扩张，促进子宫收缩，可以较好地将子宫中的淤血浊液排出体外，保持子宫干净卫生的环境，从而促进身体的康复。

对于产妇来说，醪糟蛋虽是一种有益于身体的保健品。但是，需要注意的是，食用醪糟蛋不宜过量。我国中医临床经验总结概括出科学食用醪糟蛋有如下五个要点：

（1）活血化淤是醪糟的功效之一，如果产妇体内无淤血可化，恶露正常，在这种情况下，产妇不宜多食醪糟蛋。否则，会带来许多负面作用。

（2）产妇多食醪糟蛋，会使毛细血管扩张，导致恶露过多，时间延长，流血不止，危害身体的健康。

（3）妇女产后失血过多，在饮食方面若不讲究对症食疗和调养，过多地食用醪糟蛋，会助长虚火，滋生温热，引起虚烦失眠、口渴、便秘、尿黄、皮肤疥疮等症状。

（4）在中医范畴内，产妇为平素阳盛实热者，临床主要表现为发热、口渴、唇干、咽痛、尿赤、便秘、目赤红肿、头昏等症状，在这种情况下，过多地食用醪糟蛋会加重病症，情况严重者还会引起出血。

（5）在夏季分娩后，产妇多食醪糟蛋容易生热，引起口渴、咽干、唇舌疥疮、发热烦躁等。